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20190509健康之路视频和笔记:王波,长高,六味地黄丸,命门穴

发布时间:2019-05-09 20:12:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年5月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《孩子长高有秘诀》。主要介绍中医帮娃长高有哪些方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

孩子长高有秘诀

图:孩子长高有秘诀

王波:中国中医科学院广安门医院儿科副主任医师。

中医认为肾主骨,孩子长高跟肾气充盈有关。而小孩儿是纯阳之体,肾阳充盈就可以保证生长迅速,但如果肾阴相对不足,而六味地黄丸可以帮助孩子补肾阴。

六味地黄丸其实是“儿科药”,它首次出现在宋代钱乙的《小儿药证直诀》中,是在《伤寒论》中金匮肾气丸的基础上改良而成,为幼儿补肾阴的药方。

中医认为津血同源、津精同源,在补肾阴的同时仍需考虑补脾津和肝血。熟地黄补肾阴,山萸肉固肝血,山药补脾津;丹皮能够泻肝热,茯苓可以清脾湿,泽泻有泻肾水的作用,这三味药帮助孩子不会补得太过。

《黄帝内经》认为“肾主水,受五脏六腑之精而藏之”,肾和水的关系密切。自然界中,水会受到太阳和月亮的影响,在阴历初一、十五所受影响最大,而与水关系密切的肾,相应的也会在这个时候受到很大影响,所以在这时补肾效果最好。

中医有“子午流注学说”,指在每天十二个时辰中,在不同的经络内气血会随着时间流动和灌注,形成旺盛和衰落的规律。其中五点到七点,十七点到十九点正是足少阴肾经旺盛的时候,这个时候补肾可以事半功倍。

孩子用药选择六味地黄丸颗粒更好,不同的年龄段用量不同,最好在春三月和夏三月服用。

中医认为命门穴是阳气的根本,促进生长发育的动力,存在于两肾之间,与肾关系密切。孩子肾气补益之后,刺激命门穴,将肾气从命门穴引到大督脉上,可帮孩子长高。

命门穴在与肚脐同一水平的脊柱的正中处。将柴胡、黄芩、当归、川芎这四味药按等量打粉调成糊状,贴敷于命门穴,每月阴历初一和十五及前后三天睡前贴上,早餐取下。

贴敷时不要把药和得太黏,做到“握之成团,松之即散”就可以了;药贴上加的药不能过多;可一次做好7天的用量,然后放冰箱冷藏保存。

跳绳也可以帮娃长高。注意跳绳落地的方式,用全脚掌或后脚跟落地更能促进孩子生长。

中医认为督脉是阳气之海,在人体后背的正中,沿脊柱循行,是身高增长的原动力,全脚掌或后脚跟落地震动足跟,使脊柱中的督脉循行更加迅速,阳气循环更快,骨骼增长的效果更好。

20190509健康之路视频和笔记:王波,长高,六味地黄丸,命门穴

核心内容: 长高 健康之路

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