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20180517健康之路视频和笔记:杨志敏,养阳,生姜红枣陈皮茶,玉颜膏

发布时间:2018-05-17 21:16:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年5月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨志敏。主题是《健康女人养出来》。主要介绍生姜红枣陈皮茶、玉颜膏的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

健康女人养出来

图:健康女人养出来

女人要想貌美如花,气质如兰,就得阳气足。人体阳气的重要作用就是屏障功能,用以抵抗外界的风寒湿邪。屏障功能一旦不好,寒气就容易进入体内造成阳气的耗损。

生姜有温阳的作用;红枣补脾胃可扶助脾胃之气,保证正气充足;陈皮性温和,同两味药搭配在一起补而不腻,可以抗御寒邪、保护阳气。将生姜3片、红枣3枚、陈皮适量代茶饮可以温胃散寒、健脾益气。

中医认为女人以血为本,养血对于女士来说很重要。玉颜膏在补血的基础上,加入促进脾胃运化的药物,配合药物能快速被脾胃吸收利用。

玉颜膏的制作方法:将熟地240克;白芍、川芎、当归、白术各90克;人参60克;茯苓120克;砂仁30克;炙甘草、陈皮、生姜各60克煎煮三次合在一起备用,再将45克阿胶烊化,再将煎煮三次后的药液加入烊化的阿胶收膏即可。精神萎靡、手脚冰凉、脸色蜡黄、痛经、睡眠不好的女性可用此玉颜膏来养血护阳。

玉颜膏

图:玉颜膏

中同样认为不通则痛。人情绪不好时,会觉得背痛、心口痛、胃痛。通过刮痧或者抻筋的方法调整,可以把不开心的压力释放出去。

心包经位于经过中指、劳宫穴、内关一路上到胸内侧,靠近乳房的地方。

心肺有邪留于肘,情绪不好的人,用铜砭刮拭肘窝时容易出现瘀点。

足少阳胆经从头到足,一共44个穴位。跟头、目、眼睛、听力、腿脚、情绪有关。刮拭或敲打足少阳胆经可以保持耳聪目明,心情舒畅。

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核心内容: 养阳 健康之路

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