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20180226健康之路视频和笔记:李志刚,足三里,上巨虚,下巨虚,胃经

发布时间:2018-02-26 21:30:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《穴位诊病也治病》。主要介绍不同的穴位酸痛对应的哪些症状,穴位刮拭调胃病,等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

穴位诊病也治病

图:穴位诊病也治病

李志刚:北京中医药大学主任医师。

用刮痧板刮拭小小腿外前侧(足阳明胃经巡行的路线,反映的是脏腑的问题)出痧预示着肠胃有问题,按揉足三里穴、上巨虚穴,下巨虚出现酸痛的症状(足三里穴、上巨虚、下巨虚是胃肠问题的反应点),可能是胃肠出问题了,但同时也是调理胃肠的治疗点。

按揉阴陵泉穴、地机穴、三阴交,出现酸痛的症状,可能是脾需要调理了。

足三里穴是养生保健大穴,也是胃经的合穴,能和胃健脾、培补元气、补气养血、调畅气机,俗语有云“若要安,三里常不干”,按揉足三里穴处有酸胀感,多是胃功能失调有关!

上巨虚穴是大肠的合穴,也是大肠精气汇聚的地方,上巨虚穴处出痧会出现腹泻、便秘等症状。

胃经刮痧的操作方法:从足三里从上往下刮,每分钟100次即可,一般5分钟后即出痧。出痧点也可以稍微刺激5-10分钟。痧退后再刮第二次。刮痧后当天不宜洗澡,刮痧后要喝一杯温开水。

并非所有人都适合刮痧,特别是有皮肤病的人和血小板低的人不适合刮痧!

小腿内侧在足太阴脾经的循行线上,其中阴陵泉穴、地机穴、三阴交穴都是脾经的疾病反应点,不同的穴位出现痛感,反映出不同的隐患。

脾虚的症状:身体沉重、少气懒言、月经不调、消瘦或肥胖。

内侧的膝关节最凹陷的地方就是阴陵泉穴。阴陵泉穴下三寸的位置是地机穴。内踝尖上三寸的位置就是三阴交穴。

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