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20170409健康之路视频和笔记:王志斌,肝火旺,高血压,肝阴不足

发布时间:2017-04-09 20:31:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王志斌。主题是《春季最怕肝火旺》。主要介绍肝火旺的症状,肝阴不足如何缓解,什么食物清肝火等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

春季最怕肝火旺

图:春季最怕肝火旺

王志斌:北京中医药大学东方医院消化科副主任医师。

中医认为高血压跟肝有关,肝火旺盛的体质更容易高血压。肝火旺的症状脸红,口苦,口臭,身体发热,情绪不稳定,耳鸣。

中医认为肝胆不分家,肝火大易导致胆火大,而胆是苦味的,因此就会有口苦的表现。

石决明(鲍鱼壳)乃重镇之品,可以引火下行,能降火、养肝、明目、平肝潜阳;白芍引经,可以养肝阴;川牛膝引火下行。将这三味药做成降肝息风茶可以缓解肝火旺引起的高血压。

降肝息风茶

图:降肝息风茶

春天是肝木所属的季节,内外相合肝火就容易爆发,因此很多人春天容易肝火旺,就容易发脾气。水芹清肝火降血压,金钗石斛可以补肾阴,肝阴不足,二者做成粥可以缓解肝阴不足。

香椿偏温,肝火大时不宜吃香椿;苦苣是去胃火没有清肝火的作用;茼蒿是非常好的清肝火的食物。

养阴清肺粥

图:养阴清肺粥

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核心内容: 肝火旺 健康之路

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