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20151205健康之路视频和笔记:魏翠柏,脑萎缩,徒手操,画钟试验

发布时间:2015-12-05 21:03:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年12月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是魏翠柏。主题是《活到老不痴呆(中)》。主要介绍如何预防老年痴呆,如何锻炼大脑,徒手操,哪种疾病最易导致痴呆的发生,三高人群如何预防老年痴呆,哪种情绪会引起老年痴呆,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

活到老不痴呆

图:活到老不痴呆

魏翠柏:首都医科大学宣武医院副主任医师。

年龄、不良生活习惯情绪会导致老年痴呆的发生,及早干预可延缓老年痴呆的发生。

什么年龄开始需要警惕老年痴呆?55岁?65岁?75岁?

正确答案是:65岁开始需要警惕老年痴呆。有研究发现,65岁的老人老年痴呆的发病率较高。

神经元不能单独存在,也不单独发生作用,出现老年痴呆后神经元会坏死,导致脑萎缩。已经死亡的神经元不能再生。

脑萎缩

图:脑萎缩

如何锻炼大脑:100-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7-7……=?

专家观点:多下棋、打牌是锻炼大脑的好方法。多做有氧运动可以健脑。

何嘉博士现场演示徒手操健脑。

哪种疾病最易导致痴呆的发生?高血压?糖尿病?中风?

正确答案是:中风最易导致痴呆的发生。高血压、糖尿病是老年痴呆的危险因素,年轻时患三高老了痴呆风险大。

专家现场演示画钟试验评判老年痴呆风险。

哪种生活习惯更易导致老年痴呆?爱吸烟?不运动?长期饮酒?

正确答案是:长期饮酒更易导致老年痴呆。每天摄入酒精12克以上易患老年痴呆。

做有氧运动有益大脑健康。

以下哪种情绪会引起老年痴呆?暴躁?抑郁?兴奋?

正确答案是:抑郁会引起老年痴呆。

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