当前位置:首页 > 健康之路 >

20150920健康之路视频和笔记:张舒难,肺功能下降,感冒,风咳,风邪

发布时间:2015-09-20 20:27:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年9月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张舒难。主题是《肺之殇(上)》。主要介绍肺脏的功能,风邪为什么伤肺,风咳的典型表现,中药贴敷,不同体质巧防感冒等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

肺之殇

图:肺之殇

张舒难:中日医院肺病科主任医师。

憋气达到30秒肺功能才合格;15厘米外吹不灭蜡烛预示着肺功能下降。

肺脏的功能:呼吸、对五脏六腑有保护作用。肺为娇脏是唯一一个与外界相通的脏器。任何外界不良因素都会伤害到肺。

油烟含有的有害物质有300多种也是伤肺的重要因素。中医认为风邪、燥邪、情绪都是伤肺的重要因素。

专家特别提示:脏腑失调、过多贪凉也会伤肺。

哪个是风咳的典型表现?白天咳得厉害?夜里咳得厉害?饭后咳得厉害?

正确答案是:夜里咳得厉害是风咳的典型表现。《诸病源候论》中记载:风咳,欲语因咳言不得竟是也。

风咳的表现:夜里咳得厉害、嗓子痒得厉害、干咳无痰、咳得一句话都说不完整。

治疗风咳重在祛风。紫苏叶有祛风解表的作用、蝉蜕有祛风和止痒的作用;专家推荐风咳药方见下图。

风咳药方

图:风咳药方

另外增强耐寒能力能够防风强肺。耐寒训练适合所有人,从入秋开始冷水洗脸可以提高耐寒能力。提高耐寒能力可以从洗鼻子开始,随着时间的推移再慢慢扩大冷水洗脸、洗脖子、冷水浴。

防风强肺的穴位在哪里?胸口上?手上?腿上?

正确答案是:防风强肺的穴位在手上。肺经从手开始循行,因此手上的穴位可以防风强肺。专家推荐列缺穴(肺经的俞穴),能强肺。双手虎口交叉,用一只手的食指够到手腕部的凹陷就是列缺穴。按压穴位有酸胀感说明有效,中医叫得气。

列缺穴

图:列缺穴

中药贴敷能够防风强肺。强肺贴敷多采用温阳药物。细辛、白芥子、淫羊藿都是温阳的药物,将三味药打粉用香油搅拌成糊状放在小药贴上贴在列缺穴上即可。药物贴敷一次药贴2-4小时,一周两次即可。

用板蓝根预防感冒是极大的误区。

何嘉博士现场演示不同体质巧防感冒:气虚体质的人可以服用西洋参煮水防感冒;阳虚体质的人可以用生姜、紫菀、款冬花代茶饮或者晒后背防感冒;阴虚体质的人需要食用清热养阴的食材(如食梨、罗汉果)来预防感冒。

20150920健康之路视频和笔记:张舒难,肺功能下降,感冒,风咳,风邪

核心内容: 感冒 风咳 健康之路

上一篇:20150919健康之路视频和笔记:陶勇,黄斑病变,黄斑变性,高度近视

下一篇:20150921健康之路视频和笔记:张舒难,秋燥,秋季润燥,滋阴润肺


  • zxcbaqiao 评论: 可以通过手法按摩,来加强我们抵御风邪的能力,保证身体不受外邪侵袭。

  • 看淡浮华 评论: 人体受风寒容易出现感冒、咳嗽。

  • L美丽藜 评论: 风咳很容易出现复发。