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20150806健康之路视频和笔记:朱宇清,崴脚了怎么办,脚扭伤怎么办

发布时间:2015-08-06 20:27:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年8月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱宇清。主题是《暑期出游健康攻略(下)》。主要介绍扭伤后第一时间该怎么做,扭伤后的自我处理,被蛇咬了该怎么办,被蚊虫叮咬怎么处理,遇到雷雨天气应该怎么办等内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

暑期出游健康攻略

图:暑期出游健康攻略

朱宇清:国家卫生计生委中日医院主任医师。

徒步登山要选择一双合适的鞋子。专家建议爬山需要选择超过脚踝。底厚且轻薄的鞋子。

扭伤后第一时间该怎么做?冰敷?热敷?抹红花油?

正确答案是:扭伤后第一时间该冰敷。刚刚发生扭伤后很快会水肿,这时冰敷能降低毛细血管的损伤;扭伤24小时后才能热敷。旅途中崴脚如果没有冰可以用冰棍包裹上毛巾冰敷患处。

专家现场演示扭伤后的自我处理:就地坐下抬太高患肢,立即进行冰敷,一次冰敷时间需要20分钟,再停止5分钟再次冰敷;关节制动,避免患肢的再次损伤;24小时后再进行热敷。如果冷敷、热敷都没有缓解疼痛就需要就医。

脚磨出泡后该不该挑破?应该?不应该?

正确答案是:脚磨出泡后不该挑破。挑破水泡容易露出真皮层反而会引发感染。可用创可贴保护上水泡。

分布在我们的毒蛇大约有50种,可看牙印来分辨是无毒蛇还是有毒蛇。被毒蛇咬伤第一时间应该结扎。

如何区分毒蛇和无毒蛇

图:如何区分毒蛇和无毒蛇

小腿被毒蛇咬了应该扎紧哪个部位?大腿脚踝?伤口?大腿?

正确答案是:小腿被毒蛇咬了应该扎紧大腿。被毒蛇咬了要近心端进行结扎,此时千万不能用嘴吸,而是用手挤压伤口。被毒蛇咬伤后一定要抓紧时间去医院。

一般蛇不会轻易地攻击人,除非蛇感觉到你对它的敌意。

何嘉博士被蚊虫叮咬怎么处理:硫磺皂可以驱散蚊子、被蜜蜂蛰了之后要用碱性的溶液(如苏打水、肥皂水)来清洗、被马蜂、黄蜂蛰了要用酸性的溶液(如白醋)来清洗。另外野外游玩时身上不要有芳香物质;被黄蜂围绕切勿拍打,静静等待它们飞走即可,野外游玩时扎紧袖口和裤腿可避免蚊虫叮咬。

遇到雷雨天气应该怎么办?快跑?躲树下?去到空旷处?

正确答案是:遇到雷雨天气应该去到空旷处。遇到雷雨天气应该双腿并拢下蹲,抱住双膝。遇到雷雨天气不要打伞,并摘下项链、发卡等导电的金属,也不可玩手机。遇到雷雨天气不能躲在树下,也不能快跑,而是小步快速移动。

被雷电击中怎么办

图:被雷电击中怎么办

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相关内容: 崴脚 扭伤 朱宇清

  • 悲欢自饮 评论: 外出或旅游时,要警惕被蜱虫咬伤。

  • 提拉米苏 评论: 没有鞋带的鞋,会存在踝关节损伤的隐患。

  • yes_deng 评论: 被蚊虫咬伤后,可用野菊花外敷于伤口,缓解痒痛。

  • 快乐的朵朵 评论: 第一次踝扭伤后,一定要及时处理,并且三周内不建议再过多进行活动,否则很容易造成习惯性崴脚。

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