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20150501健康之路视频和笔记:赵宏,咳嗽怎么办,便秘怎么办,嵌针

发布时间:2015-05-01 20:50:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年5月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《十指养生(上)》。主要介绍少商穴的位置和功效,如何刺血缓解咳嗽,嵌针缓解便秘,商阳穴的位置和功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

十指养生

图:十指养生

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

我们的十指是身体非常重要的保健站,手上的穴位可以缓解全身疾病。

咳嗽按哪儿可以缓解症状?手指?手心?手背?

正确答案是:咳嗽按手指可以缓解症状。大拇指上有手太阴肺经循行,有主治肺的疾病的穴位,因此可治疗咳嗽。刺激少商穴可以缓解呼吸系统疾病。《千金方》中就有记载:少商、大陵主咳和逆。

哪种方式刺激少商穴最合适?按揉?艾灸?刺血?

正确答案是:刺血刺激少商穴最合适。刺血的功效为清泻热些、祛瘀通络,在少商穴刺血可快速缓解咽喉肿痛。《聚英》中就有刺血刺激少商穴缓解症状的记载。

专家现场演示在家如何刺血缓解咳嗽:酒精、棉签、注射器针头。注射器针头的大小因人而异。用酒精消毒后在大拇指指甲角旁开0.1寸找到少商穴,迅速点刺。刺血后也要消毒。建议一次放血放到位。

食指上有手阳明大肠经的循行,胃肠道疾病可以通过食指的穴位调理。

缓解便秘刺激食指哪个地方最好?内侧?外侧?指尖?

正确答案是:缓解便秘刺激食指内侧最好。商阳穴起于食指内侧是手阳明大肠经的井穴,刺激商阳穴缓解便秘效果好。

大肠经循行图

图:大肠经循行图

用商阳穴缓解便秘哪种方法最有效?按揉?熏蒸?艾灸?

正确答案是:用商阳穴缓解便秘艾灸最有效。老年人的便秘多属于气虚便秘或阳虚便秘,艾灸有益气温阳的效果,因此艾灸商阳穴的效果最好。艾条灸直接作用在皮肤上叫温和灸。

专家现场演示:嵌针缓解便秘

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  • 幻觉记忆 评论: 便秘有四种病机所致,一种叫热秘,由于过食辛辣肥甘厚腻导致的肠胃积热;一种叫冷秘,由于食用生冷导致阴寒凝滞胃肠传导失司;一种叫气秘,主要原因是情志失调;一种叫虚秘,多见年老体衰或大病久病、妇人产后。

  • 踏雪寻梅 评论: 风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽,都是咳嗽但病因却大为不同,如果没有判断正确对症下药,则会出现久病不愈、愈演愈烈的结果。

  • 舒又何妨 评论: 有些老年人受到天气的影响,会出现便秘的问题。

  • 舒又何妨 评论: 嫩冬瓜加冰糖蒸熟食用可以清肺热。

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