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20150209健康之路视频和笔记:虞鹤鸣,头晕是怎么回事,泡脚的好处

发布时间:2015-02-09 20:56:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2015视频全集 核心内容: 健康之路虞鹤鸣 健康之路头晕 头晕是怎么回事 健康之路檀香

本页提供2015年2月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是虞鹤鸣。主题是《找对原因头不晕(三)》。主要介绍檀香的功效,情绪波动型头晕的高危人群,缓解头晕的泡脚方,鱼头豆腐汤,天麻钩藤饮等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

找对原因头不晕

图:找对原因头不晕

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虞鹤鸣:南京市中医药主任中医师。

中医认为檀香可以开窍化浊,理气活血。

檀香能缓解哪种情况下出现的头晕?生病?头部受伤?情绪波动?

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正确答案是:檀香能缓解情绪波动下出现的头晕。中医认为肝主疏泄,情绪波动跟肝风内动有关,就会导致头晕。

爱生气的人、爱发火的人、压力大的人、更年期女性、体质偏热或偏虚的人容易出现情绪波动型头晕。

缓解情绪波动时的头晕哪种方法更好?看书?泡脚?听音乐?

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正确答案是:缓解情绪波动时的头晕泡脚更好。热水泡脚能平复血压。专家推荐缓解头晕的泡脚方见下图

缓解头晕的泡脚方

图:缓解头晕的泡脚方

中医认为太冲穴是缓解头晕的第一要穴。按摩神庭穴(又叫定风穴)可缓解情绪波动引起的头晕。

哪种食物可以缓解情绪波动引起的头晕?牛腩?鸡爪?鱼头?

正确答案是:鱼头可以缓解情绪波动引起的头晕。

何嘉博士现场演示鱼头豆腐汤的制作方法:选择鲢鱼或鳙鱼(胖头鱼)的鱼头,下锅煎炸可以去除腥味,锅中下油(动物性油脂更好),开水下锅,下入葱、姜片、鱼头煮5-10分钟,再下入豆腐,盐、糖、胡椒粉调味即可。

哪种茶能缓解情绪波动引起的头晕?天麻钩藤茶?桂圆红枣茶?玫瑰麦冬茶?

正确答案是:天麻钩藤茶能缓解情绪波动引起的头晕。天麻是治疗头晕的常用中药,钩藤有平肝熄风的功效,中医治疗头晕的经典名方-天麻钩藤饮。冬天的天麻比春天的天麻好。天麻也可用来做药膳、泡药酒。天麻泡酒每次饮用不要超过25克。

天麻钩藤饮

图:天麻钩藤饮

20150209健康之路视频和笔记:虞鹤鸣,头晕是怎么回事,泡脚的好处

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文章评论

  • wowglad 评论: 如果出现了一过性黑矇、头晕、一侧肢体的麻木无力,提示有可能脑血管有问题,请及时就医。

  • 小猪要开心 评论: 我们如果遇到负性的事件,可以利用这种专注力,去想一些积极的事情,及时调整自己的心态,让负面情绪随风飘散。

  • 蜘蛛女侠 评论: 瞬间的情绪变化,有的时候是致命的。

  • 别瞪我 评论: 从中医的角度看,眩晕有多种症型,最常见、病情最重的症型是风火上扰型,应该用平肝熄风的方法治疗。

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