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20140723健康之路视频和笔记:孙敬青讲面瘫,走罐,针灸,空调病

发布时间:2014-07-23 19:42:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年7月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙敬青。主题是《都是贪凉惹的祸(下)》。主要介绍夏季如何选择凉席,走罐祛寒气,面瘫不是中风,耳后受风易面瘫,针灸治面瘫,相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

都是贪凉惹的祸

孙敬青:北京中医医院针灸科主任医师。

亚麻席不是太凉,夏季选用亚麻席比较合适。麻将席导热性最强,但不是所有人都适合,督脉被称为阳经之海,睡过凉的凉席易损伤人体阳气,阴雨天最好在凉席上铺床单

阳虚的人不适合睡凉席,且不宜直接铺在地上。

不宜睡凉席的人群

受凉后头痛可按摩百会穴,有醒脑开窍的作用。按摩大椎穴、至阳穴、腰阳穴能缓解后背疼痛。

何嘉博士现场演示走罐祛寒气:取肌肉比较丰富,皮肤无破损的地方,涂上石蜡油,上罐后移动罐体,主要是督脉和两侧的膀胱经,走罐速度不要太快,走罐5-10遍即可取罐。走罐祛寒气需要专业的医生进行,切勿自行走罐。

出了大汗禁忌对着风扇吹,容易导致面瘫。面瘫容易在夏季发病。面瘫不是中风,也不是说所有的人都会面瘫;体质虚弱的人面瘫的几率稍大。

哪个部位受风易面瘫?头顶?后脑勺?耳后?

正确答案是:耳后受风易面瘫。耳后的茎乳孔容易受到风寒的侵袭,需要保护。面瘫易有后遗症应及时就医。针灸可以治疗面瘫。

耳后的茎乳孔容易受到风寒的侵袭,需要保护

空气特别干燥可以使用冷气扇,但是夏天湿气太重的话不建议使用冷气扇或加湿设备。

空调环境中哪个部位最易着凉?后颈?前额?胳膊?

正确答案是:空调环境中后颈最易着凉。上半身易受风邪,下半身易受寒湿。后颈有风池穴,风府穴,是风特别容易聚集的地方,容易受风,需要特别保护。

后溪穴与督脉相通,常揉后溪穴可减轻肩背痛,治疗颈椎病、胸椎病。咸能入肾,粗盐热敷能祛寒湿

后溪穴与督脉相通,常揉后溪穴可减轻肩背痛

缓解空调病您会怎么做?运动?晒太阳?泡澡?

正确答案是:三种方法缓解空调病。长期在空调房中,毛孔容易闭塞,可以做散步、慢跑的运动,但是不宜出大汗;晒太阳是最好的、最简单的补阳方法,夏季泡脚可以祛暑湿,水温不要太高,微微出汗即可。

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核心内容: 面瘫 走罐 健康之路

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