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20130912健康有道视频和笔记:王旭峰讲饮料,食品添加剂,自制饮料

发布时间:2013-09-12 22:38:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康有道 健康有道2013 核心内容: 饮料 健康有道

本页提供2013年9月12日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《饮料的真相》。主要介绍饮料的制作过程,食品添加剂,人工色素摄取过量的危害,喝高糖饮料的危害,自制碳酸饮料,如何选购相对健康的饮料等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:北京营养师俱乐部理事长。

饮料的制作过程:色素+甜味剂+酸味调节剂+香精

食品添加剂在国家允许的范围内视安全的,但是食品添加剂不适合任何人。

1

喝高糖饮料的危害:容易导致龋齿、肥胖、糖尿病、痛风、胆结石、骨质疏松。

2

糖尿病患者坚决不能喝含糖饮料。

人工色素会导致儿童锌流失,增加少儿多动症的危险。

自制碳酸饮料:

原料:柠檬、蜂蜜、苏打水。

做法:柠檬切片捣碎,加入蜂蜜,再加入苏打水即可。

如何选购相对健康的饮料:可选择100%的纯果汁;也可选择无添加剂的茶饮料;或者果汁含量高的饮料;纯天然的自制饮料最为安全。

20130912健康有道视频和笔记:王旭峰讲饮料,食品添加剂,自制饮料

核心内容: 饮料 健康有道

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