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20130410健康有道视频和笔记:王雷讲心脑血管疾病,脾胃虚弱,心经

发布时间:2013-04-16 20:42:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康有道 健康有道2013

本页提供2013年4月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,本期主题是轻松健康手指操(二),嘉宾是王雷,主要介绍哪种人容易诱发心脑血管疾病,心脑血管疾病手指操,心包经、心经与心血管系统的关系,脾胃虚弱手指操等相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

王雷:出生于中医世家,中华中医药学会科普分会副秘书长。

以下哪种人容易诱发心脑血管疾病?中老年人?吃得太好?胖子?

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正确答案是:中老年人容易诱发心脑血管疾病。

心脑血管疾病手指操:插指点指防心衰

心脑血管疾病手指操

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先把双手十指用力的对插,插三次就攥一次手掌;有节奏的从小指点到大指来回互点。

,需要注意的是要保持手掌不动。

心包经、心经分别经过中指和小指两条经络与心血管系统最为密切。

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脾胃虚弱手指操:食指小指拉勾

分别运用两只食指,小指拉勾,要注意用力的一方。

脾胃虚弱跟大肠小肠息息相关。

什么时候做调理脾胃虚弱手指操的效果最好?吃饭前?想起来就做?每天饭前饭后半小时做?

正确答案是:每天饭前饭后半小时做调理脾胃虚弱手指操的效果最好。

脾胃虚弱手指操适合站着做,可更好的帮助肠道蠕动。

20130410健康有道视频和笔记:王雷讲心脑血管疾病,脾胃虚弱,心经

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