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20121204健康来了视频和笔记:禅一讲武八段锦的健身妙用1,站桩

发布时间:2012-12-04 18:36:13 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年12月4日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是武八段锦的健身妙用(1)。嘉宾是禅一,主要介绍武八段锦的站桩和第一式,站桩解决手脚冰凉的问题,双手托天理三焦对颈椎病的预防和调理等内容。

禅一

特别提示:本期健康来了是2012年11月12日节目的重播,详细视频和内容笔记看这里:2012年11月12健康来了

桩功是武八段锦的预备式,对手脚冰凉有较好的调理作用。

武八段锦第一式:双手托天理三焦,它对头昏、脑胀、身体疲乏有不错的调理效果。另外,双手托天理三焦对颈椎起到非常好的保健作用。

禅一,少林寺医药研究中心负责人,精通少林八段经、少林内功、少林易筋经等内功心法,擅长运用针灸推拿治疗肩颈腰腿痛等疾病,著有《少林禅医说养生》等书籍。

20121204健康来了视频和笔记:禅一讲武八段锦的健身妙用1,站桩

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