20120823贵州卫视养生视频和笔记:孔令谦讲感冒,腹泻,胃肠炎

作者:百年养生网 所在栏目:贵州卫视养生节目

本页提供2012年8月23日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是感冒,腹泻,胃肠炎。嘉宾是孔令谦,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了不同种类的感冒的表现症状及治疗办法,清热祛湿的两个茶饮方以及夏季腹泻高发的原因,夏季祛乏小妙招等相关内容。

孔令谦,京城四大名医之一孔伯华之孙,著名中医孔少华之子,孔伯华中医世家非物质文化遗产代表性传承人,著有《孔伯华中医世家医学传习录》、《孔少华临证经验纂要》,组织重刊了《传染病八种证治新疑》,其主张的中医开放式教育收录在中国开放式教育著作中。被评为北京市2011年度非物质文化遗产保护贡献奖,中国中医药科学普及金话筒奖。

感冒是日常生活中经常会发生的病症,感冒了要如何处理呢?

有些人喜欢用偏方,比如生姜煮水,熏醋,萝卜须煮水,还有人认为预防更重要,认为手不摸脸上的三角区。

专家提醒,得了感冒,首先要辨别感冒的种类,是风寒还是风热。

风寒感冒的症状:畏寒,周身酸痛,无汗,不渴,尿频,头痛,痰白。寒症需采取热治的方法,比如喝姜水,,大米粥,吃治风寒的药。

风热感冒的症状:不畏寒,有汗,口渴,小便短赤。热症要寒治。北方人多是风热感冒,风寒感冒较少。也有寒热交错的情况出现。

中医六气:风寒暑湿燥火。六气失衡容易引起外感及传染性疫病。阴虚内热是导致外感病发生的重要原因之一。

桑叶菊花饮:桑叶15克,菊花10克,金银花20克,连翘10克,鲜白茅根15克,鲜藿香20克,鲜佩兰20克,大青叶10克,杏仁泥10克,用法是煎煮15分钟,当茶饮。

石斛生地饮:桑叶15克,菊花10克,金银花20克,连翘10克,鲜白茅根15克,鲜藿香20克,鲜佩兰20克,鲜芦根15克,鲜石斛15克,鲜生地10克,用法是煎煮15分钟,当茶饮。

防暑湿的长夏之饮:鲜荷叶20克,鲜佩兰15克,用鲜荷叶蒸馏出来的水叫荷叶露,用荷叶露兑入百分之八十到九十的纯净水,喝掉可以清暑益气,祛湿化浊。

荷叶粥的做法:大米粥做好之后,关火,将鲜荷叶盖在上面,焖十分钟。

感冒都是因为上火引起的,上火又分为虚火和实火。虚火要滋阴,实火要清热。四十岁以下没有病的人,多以实火为多见,四十岁以上的多见虚火。

病邪从皮毛而入的外感不会传染,从口鼻而入的外感具有传染性。

正气存内,邪不可干。外因都是通过内因起作用的。疾病都是趁虚而入的,所以锻炼好身体很重要。

夏季不仅是传染病的多发季,也是腹泻的高发期。

夏季食用生冷过度,阴暑贪凉都容易导致腹泻。要少吃瓜果,吃的时候要洗干净。不要长时间吹空调。

传染性腹泻多是由于污秽之气扰乱的。要注意干净卫生。夏季反复腹泻往往为脾虚,需要找医生调理脾胃,临睡前揉肚子可增强肠胃运化功能。

夏季祛乏小妙招:轻拍头部3分钟,这个方法很简单,但是贵在坚持。

急性胃肠炎即为中医所指的霍乱,天地之杂气乱于肠胃。慢性胃肠炎即为中医所指的泄泻。

急性肠炎多为饮食不洁所致,慢性胃肠炎与情绪有关。

人们认为生病了就要吃消炎药,但是抗生素不能滥用,西医找不到病症原因的时候可以尝试找中医解决,不要盲目用抗生素。

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