20121213贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲治疗股骨头坏死

发布时间:2013-03-21 21:12:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年12月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是警惕骨科癌症。嘉宾是赵之心,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了股骨头坏死的病症、前期表现以及对股骨颈

的保健等相关内容。

赵之心,国家级社会体育指导员,中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,北京市科学健身专家讲师团秘书长,北京市亚健康学会理事,全国知名健康专家运动学专家,健康大步走的

创始人。

骨科癌症,股骨头坏死一旦发病无法治愈。

新生儿警惕先天性髋关节脱位。

40%的女性有先天性髋关节包容不全。

髋关节保健操:方法1.取有弹性的皮球一个,放在两腿膝关节中间夹住,双腿用力夹住大约30秒到1分钟,可有效锻炼髋关节和盆底肌;

方法2.取皮筋一根,套在双腿膝关节处,将双腿用力向外打开,此动作可锻炼外侧肌群,坚持一星期髋关节会有明显改变。

髋关节窄说明弹跳好跑步快,适合当选运动员,增加髋部肌肉训练可保护髋关节健康。

股骨头坏死治疗手段就是更换人工关节,股骨头坏死会出现静息性疼痛。

想远离股骨头坏死做摇摆操:双脚打开与肩同宽,双手叉腰,当身体向左侧倾斜时,右脚稍稍抬起来一点,左右交替摇摆。

左右摇摆法可有效预防股骨头坏死。

股骨颈供血模式出现问题会造成缺血性股骨头坏死。

大步走可有效锻炼髋关节以及股骨颈部位。

髋关节不舒服要警惕股骨头坏死。

左右摇摆法避免双脚向前抬起。

生活中还要警惕髋关节股骨颈骨折。

老年人股骨颈骨折发生率较高。糖尿病患者股骨颈骨折高发。

老年人股骨颈骨折危险动作:1.小转身;2.下楼梯;

打喷嚏当心股骨颈骨折,久坐也要当心髋部健康。

股骨颈骨折合并症严重者危及生命。

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  • 羽族柔 评论: 股骨头坏死可以置换的。

  • 营养工作室 评论: 现在的医疗技术好得很了,要相信医生。

  • 幸福的凤凰山 评论: 现在的股骨头置换技术好的很。

  • Ktoyoli 评论: 股骨头是可以置换的。

  • 四喜福团 评论: 股骨头坏死现在是可以置换的,但是总没有原配好。

  • 客源国 评论: 股骨头现在置换还是蛮成熟的。

  • 小涵涵 评论: 股骨头坏死可以换关节。

  • 老中医健康 评论: 股骨头坏死可以置换关节吗?