20140416贵州卫视养生视频和笔记:罗大伦讲气虚和血虚该吃的补药

发布时间:2014-04-17 08:45:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月16日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃错补药便是毒。嘉宾是罗大伦,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了气虚和血虚的症状,并对应不同症状推荐了补药等相关内容。

罗大伦,著名中医博士,著有《古代的中医》、《神医这样看病》、《漫画中医》等著作,他推崇“仁者寿”的养生概念,怀有仁爱之心,胸怀宽广的人容易长寿,他致力为老百姓带来真正的养生良剂。

气虚的症状:肢体倦怠乏力,动则气促、面色萎白,舌头呈淡红色,舌体肥大、有齿痕,脉像虚弱。

气虚严重者会出现内脏下坠感,并且下肢出现水肿。

气虚又分为:

肾气虚、脾气虚和肺气虚。

金匮肾气丸:有地黄、山药、茯苓、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝和车前子,针对的病症是肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利和畏寒肢冷。

肾气乃身体根本之气,怕冷、面色暗淡、大便溏泻、尿频和腰膝酸软的人可以吃金匮肾气丸。

补中益气丸:含有黄芪、党参、甘草、升麻、柴胡、当归、白术和陈皮;针对脾胃气虚、面色白、气短乏力、食少便溏和舌淡苔白的人群。

切忌空腹劳作以及早锻炼,补中益气丸是补脾胃之气,肺气虚弱者易出汗、乏力、面色晄白、怕风、频频感冒,经常睡觉打鼾。

运动锻炼、提升正气,代谢体内垃圾,补药只起到辅助的作用;

血虚的症状:

血虚

面色萎黄、唇爪色淡、头晕目眩、心悸、失眠、舌淡、脉细、量少色淡。

由于生理原因女性更易血虚,主要表现为嘴唇指甲色浅、头晕眼花、心悸和失眠,舌淡脉细,经量少而色淡,易疲惫,冬季手脚冰凉。

当归是补血良药,有养血圣药的美称;当归补血丸具有良好的补血补气功效;温泉行气血可让全身血脉通畅。

四物汤是中医补血养的经典药方。

乌鸡白凤丸:含有乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、人参、黄芪、当归、白药、香附天冬、甘草、熟地黄、地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜;

针对气血两虚、心慌气短、疲乏无力、月经不调和腰腿酸软。

乌鸡白凤丸具有阴阳气血双补的功效,男性也可服用,但身体上火有热症者忌服。

六味地黄丸:熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮;针对肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热和盗汗遗精。

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  • 猪儿虫 评论: 气虚和血虚可以一起治吗?

  • 晴天爽 评论: 山药吃了就补气。

  • 蓝梦 评论: 气虚可以喝玫瑰花吗。

  • 游客 评论: 气虚可以吃点什么。

  • 红星dan 评论: 血虚吃什么能补。

  • 今天有点懒 评论: 要注意虚不受补的情况。