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20180501医生开讲视频和笔记:韦云,春季养肝,肝气郁结,肝阳上亢

发布时间:2018-05-01 19:02:32 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 春季养肝 最强大夫

本页提供2018年5月1日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韦云。主题是《春季养肝》。主要介绍中医认为肝的功能是什么,肝气郁结、肝阳上亢的症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为肝的功能是主疏泄,也就说肝就是我们身体的交警,主要是为了保证我们身体气机的疏通条达,所以身体一旦出现了拥堵就是和肝息息相关,即为肝气郁结。

这类患者多见于偏内向性格,凡事都替别人着想,好面子,总是怕别人不满意,忍辱负重,有心事不说出来,常常憋在心里。

肝气郁结的症状:胸胁胀痛、少腹胀痛、咽部有异物感、女性乳房胀痛、月经不调、善太息(常常叹气,长舒气)。

肝气郁结调理方——疏肝解郁茶:玫瑰花6克,香附10克,白芍10克,直接沏热水代茶饮即可,以上是一天的用量,可以一直重复泡,直到药材没有味道

疏肝解郁-“快乐穴”(外关穴,内关穴)。

疏肝解郁“快乐穴”

图:疏肝解郁“快乐穴”

外关穴:手背朝上,腕横纹向上三指宽,尺骨与桡骨之间。

内关穴:手掌朝上,腕横纹向上三指宽,与外关穴相对

按揉外关穴可以减轻两胁胀痛,按揉内关穴可以养肝护肝.

按揉方法:可以用拇指按住内关穴,食指按住外关穴同时按揉,有酸麻胀痛的感觉,顺时针、逆时针各按揉36下。

“气有余便是火”,气的升发太过,气的下降不及,肝气上逆,火性炎上,就会出现头目胀痛,面红目赤,烦躁易怒,情绪激动,甚至出现吐血、鼻出血、晕厥。这类患者多见于偏外向性格,爱着急大怒,凡事“沾火就着”,性情暴躁。

有一部分肝阳上亢的患者患有高血压,肝阳上亢型高血压的特点是血压容易忽高忽低,血压波动比较大,症状和睡眠与情绪密切相关。

春季养肝运动:敲打肝经。肝经的气血畅通,“肝主藏血”的疏泄能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,使得身体自然就健康强壮起来。肝经主要分布在大腿小腿内侧正中,外生殖器周围,小腹部两侧,胸胁两侧。用空拳沿着经络走行的线(由下到上),敲打肝经 。

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