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20180412医生开讲视频和笔记:王庆国,肝郁不舒,肝郁化火,肝血失养

发布时间:2018-04-12 21:43:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年4月12日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王庆国。主题是《春季养肝三部曲》。主要介绍春季养生的重点,花茶养肝等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

花茶养肝

图:花茶养肝

肝郁不舒:心情烦躁,情绪波动大,两胁不适、心情郁闷,食欲不振。

缓解肝郁不舒代茶饮:绿萼梅3克,可酸涩平,疏肝解郁,开胃生津;玫瑰花3克,主要疏肝解郁,柔肝醒胃,舒气活血;玳玳花3克,能甘辛平,行气宽中,消食化痰醒脾。一定要选用紫红色的药用小玫瑰花才能有效的疏肝解郁。此花茶气虚的人不宜饮用。

肝郁化火:心情烦躁,情绪波动大,耳聋目赤,口苦口干。

缓解肝郁化火代茶饮:绿萼梅2克、玫瑰花2克、菊花2克,能甘平,清肝明目;栀子花2克,它甘苦寒,清热凉血,宣发郁热。此款花茶中选择白菊即可,杭白菊味道清甜,贡菊略微清苦。切忌野菊花只能作为药用,随意喝可能会损伤脾胃阳气,引起腹泻,请在医生指导下使用。此花茶脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜饮用。

肝血失养:心情烦躁,情绪波动大,眼干眼花,失眠多梦。

缓解肝血失养代茶饮:玫瑰花2-3克、芍药花2-3克,它可甘平,养血补血,柔肝缓急三七花2-3克,甘微苦,镇静安神活血,降脂降压,减肥,生津止渴;这款花茶能调理肝血失养,但体质虚寒的人和孕妇不宜饮用。

三阴交位于脚踝上四指处,双腿各按压81次可起到养肝柔肝的作用,太冲穴位于大脚趾与次指之间的缝隙处,双脚各按压81次可起到舒肝解郁的作用,外关穴位于手腕横纹上三指两骨中间处,按压此穴有疏肝降火的作用。

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