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20170605医生开讲视频和笔记:魏立新,湿毒,阴陵泉,蚕豆鲤鱼汤

发布时间:2017-06-05 19:11:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 湿毒 最强大夫

本页提供2017年6月5日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是魏立新。主题是《从舌头观察身体健康》。主要介绍湿毒的危害,如何去湿毒,蚕豆鲤鱼汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为:舌为心之苗,脾之外候。心开窍于舌,脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户,通过观察舌象,可以了解我们体内脏腑的健康情况。

健康的舌淡红而润泽,舌体大小适中,舌面有一层薄白的舌苔,干湿适中,不滑不燥;如果出现舌苔红而胖达,舌边齿痕明显,舌苔厚腻,则可能预示“湿毒”入体。

这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚,运化功能减退,则水液代谢失调,水液堆积,形成痰湿。具体还有以下表现:头发爱出油,面部油亮;大便粘滞不畅,小便浑浊;面色淡黄发暗,胸闷乏力,嗜睡肢肿;小腿肚子常发酸、发沉,身体困重;睡觉流口水,起床时头发昏,耳内湿;小肚子变大,体型肥胖,人懒不爱动。

如果“湿毒”一直得不到祛除,久而久之就会引发脂肪肝、哮喘、高血压、痛风和一些并发症。如:痛风肾病泌尿系结石、肾功能不全等,严重者还会导致尿毒症。因此,一旦符合上面1-2条症状表现,祛湿调理刻不容缓。

阴陵泉有健脾利湿的作用。经常点按或用刮痧的方式刺激腿部阴陵泉穴,不仅可以达到祛痰湿排湿毒的效果,还对膝关节疼痛、膝关节水肿有缓解作用。刮痧前可以涂抹刮痧油,以减少皮肉痛苦;如果家中没有刮痧板,也可以用梳子、硬币、勺子替代;刮痧时及刮痧后应注意避风保暖;刮痧后3小时内不宜洗澡,避免舒张开放的毛孔受到风寒湿邪侵袭。

阴陵泉

图:阴陵泉

蚕豆鲤鱼汤的制作方法:将鱼内脏去除洗好,葱切段,姜切段;锅中放少许油,将葱,姜放入爆香;放入鲤鱼稍煎一会儿;放入锅中,加入适量的水,中火煮开;煮30分钟汤即浓稠;蚕豆去掉外皮,倒入,放盐稍煮即可关火。

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