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20170425医生开讲视频和笔记:吴向红,气虚,强精益肾茶,屏风补肺茶

发布时间:2017-04-28 19:23:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年4月25日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《茶道养生》。主要介绍气虚的危害,强精益肾茶、屏风补肺茶、益气健脾茶的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

气是人体的根本,气虚可能导致多种疾病。气虚乃百病之源,根据五脏六腑的功能来谈补气比较好理解。

气虚的表现:常常气喘、说话小声、精神不振容易出汗、易感冒、经常腹胀,大便不成形、舌边有齿痕、易疲劳且休息不缓解、夜尿频多、肌肉松软不结实、有内脏下垂的病症等。

气虚的三种主要类型:肾气虚、脾气虚、肺气虚。

肾气虚的症状:肾居腰府,藏精气,精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,则会出现潮热出汗,失眠健忘,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜尿频多等症状。

强精益肾茶:枸杞子、沙苑子(补肾气)、山萸肉(补肾固涩)开水泡上代茶饮即可。强精益肾茶夜间不宜多喝以免加重夜尿频繁。感冒发烧时不能饮用。需要注意的是山茱萸千万不能买成吴茱萸了,因为吴茱萸有小毒,一定要和山茱萸区分开。强精益肾茶可有效改善夜尿频多、潮热出汗、头晕耳鸣、失眠健忘等肾气虚症状。

肺气虚的症状:肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱。则会出现容易感冒,容易出汗,声音低微,神疲乏力,咳嗽等症状。

屏风补肺茶:炙黄芪(补气)10克、生白术(健脾气)10克、大枣5个泡15分钟后再大火烧开小火煮15分钟代茶饮即可。可有效改善易感冒、出汗、咳嗽等症状,但是感冒急性期不应饮用。

屏风补肺茶

图:屏风补肺茶

脾气虚的症状:脾居中焦,主运化,司升清,统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,就会出现没食欲、容易腹胀、大便不成形、脸色黄、容易疲乏等症状。

益气健脾茶:党参(补气)不超过10克、炙甘草(调和诸药)不超过5克、茯苓(健脾利湿)5克泡30分钟后再大火烧开小火煮30分钟代茶饮即可。可以有效改善食欲不振、腹胀、大便不成形等脾虚问题。急性病症期间不应饮用。

20170425医生开讲视频和笔记:吴向红,气虚,强精益肾茶,屏风补肺茶

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  • 好好珍惜 评论: 林妹妹就是气虚。