中医养生-第47页
中医养生，列表第 47页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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足阳明胃经穴常用穴位
针灸
乳根主治乳腺炎，乳汁不足，乳腺增生，肋间神经痛。...
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06-26栏目：【针灸】核心内容: 足阳明胃经穴 相关内容: 足阳明胃经 穴位 胃经 经穴 -
手阳明大肠经穴常用穴位
针灸
合谷主治头痛，齿痛，三叉神经痛，面肌抽搐，面神经麻痹，颞颌关节功能紊乱，口噤不开，过敏性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻窦炎，电光性眼炎，夜盲症，眼睑下垂，耳鸣，耳聋，聋哑，急性扁桃体炎，喉痹，失音，腮腺炎。...
全文阅读06-25栏目：【针灸】核心内容: 手阳明大肠经穴 相关内容: 手阳明大肠经 穴位 大肠经 经穴 -
手太阴肺经穴常用穴位
针灸
尺泽主治风热感冒，肺热咳嗽，哮喘，咯血，肺炎，鼻炎，鼻衄，扁桃体炎，肺结核，肘臂痛，偏瘫。...
全文阅读11-02栏目：【针灸】核心内容: 手太阴肺经穴 洗肺茶 相关内容: 手太阴肺经 穴位 肺经 经穴 -
说说九针十二原
针灸
九针是指九种不同规格和用途的针具；十二原是指与五脏关系密切的十二个腧穴。文中详细论述了针刺守神、守机的重要意义，针刺的疾、徐、迎、随、开、阖等手法和补泻的作用。...
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穴位按摩除网球肘
穴位
网球肘又称肱骨外上髁炎。这是一种常见的慢性劳损，与职业有关。多数人起病缓慢，一般无明显外伤史，而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。患者觉得肘后外侧酸痛，尤其在做旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛会加剧。...
全文阅读06-28栏目：【穴位】核心内容: 网球肘 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除肩关节周围炎
穴位
肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。...
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穴位按摩除颈椎病
穴位
颈椎病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征。根据压迫的不同部位和临床症状，颈椎病可分为五型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。其中以神经根型最为多见，占颈椎病的65％。...
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穴位按摩除落枕
穴位
落枕又称失枕。现代医学认为这种病症的发生多由于体质虚弱，劳累过度，睡眠时枕头高低不适、躺卧姿势不良等因素，使一侧颈部肌肉在较长时间内处于过度伸展的紧张状态，以致发生痉挛而起。中医认为夜卧颈部当风受寒，气血凝滞，经络痹阻而发。...
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穴位按摩除颞颌关节功能紊乱
穴位
颞颌关节功能紊乱是口腔常见疾病，常发生于一侧，也有极少数累及双侧。多因该关节周围肌肉过度兴奋或过度抑制，造成关节脱位而出现弹响；有些是牙咬合关系紊乱所引起，颞颌关节周围肌群痉挛而发生此病；还有些是该关节先天性畸形，以及创伤和寒冷的刺激均可引...
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内关穴的主要功效
针灸
内关，首见于《灵枢•经脉》。内，与外相对而言；关，出入之腕2寸，两筋之间，与外关相对，故名内关。《会元针灸学》载：“内关者，阴维脉所发，是心包经之络脉通于任脉，关于内脏，血脉之连络，故名内关。”...
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合谷穴的主要功效
针灸
合谷，首见于《灵枢•本输》。以穴名释义，合，相会也；谷，泉出通于川也，又肉之大会亦为谷。该穴在筋肉相会凹陷处，为手阳明经脉气所过之原穴，如泉出流过之通道，位当大指与食指相合处，故名合谷。...
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灸法的防病保健作用
针灸
目前在临床上常把灸法作为防病保健的方法之一。保健的主要作用是温通经脉、行气活血、培补后天、调和阴阳，从而达到强身、防，抗衰老的目的。...
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灸法治病养生有哪些具体作用
针灸
灸法温经散寒，人体的正常生命活动有赖于气血的濡养作用，即通常所说的气行则血行，气停则血停。...
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说说老十针
针灸
人们在享受高度物质文明的时候，首先关注的是如何补养气血，尤其是饮食和各种营养品的滋补已成为时尚，也无需特别提醒，反倒是运行气血一直以来不被人们重视。似乎吃了营养品，进行了滋补，身体就健康了。...
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穴位按摩除周围性面瘫
穴位
面瘫指面部肌肉麻痹，运动障碍，出现口眼歪斜的症状。本病由于面神经急性非化脓性炎症所致，故称之为面神经炎，亦称周围性面神经麻痹或贝耳麻痹。 ...
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穴位按摩除三叉神经痛
穴位
三叉神经痛是指三叉神经分布区域内反复出现阵发性、短暂剧烈疼痛。根据发病原因，可分为原发性和继发性两种。原发性三叉神经痛病因不详，继发性三叉神经痛多为中耳炎、牙痛、脑血管，肿瘤、鼻窦炎、眼病等引发。...
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穴位按摩除面肌痉挛
穴位
面肌痉挛是阵发性面部肌肉抽动或跳动的一种顽固性疾。不同季节，不论男女，均可发病，中老年多发。多因七情所伤，肝阴暗耗，或过度疲劳，耗伤气血，或因产后失血过多，或阴虚阳亢所致。亦可有口眼歪斜史者因风寒未除，筋脉收引所致。...
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穴位按摩除帕金森病
穴位
帕金森病，也称震颤麻痹，是一种发生于中年以上的神经系统变性疾。本病好发于50～60岁之间，患病率随年龄上升，在60岁以上的人口中可达10％，男性多于女性。本病起病缓慢，逐渐进展，患者最早的感受可能是肢体震颤，或举动僵直不便，但检查时均可发现运动减...
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穴位按摩除肥胖症
穴位
穴位按摩有较好的减肥效果，而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症，按摩重在调节内分泌功能，从而调节体内的脂肪代谢；对于因摄食过多引起的肥胖症，按摩重在调节胃肠道的功能，减少食物的摄入，从而减少脂肪的堆积。...
全文阅读11-03栏目：【穴位】核心内容: 肥胖症 穴位按摩 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 穴位 按摩 -
灸法养生保健
针灸
灸是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，还可用于久病体虚之人的康复。所谓养生保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到行气血，通经络，祛寒湿，化瘀滞，养脏腑，延年益寿的目的。...
全文阅读06-17栏目：【针灸】核心内容: 直接灸 间接灸 艾条灸 相关内容: 灸法 灸法养生 -
列缺穴的主要功效
针灸
头项寻列缺。列缺，首见于《灵枢•经脉》。列通裂，分解也；缺，器破也，去也。列缺，古谓天上之裂缝，又为天门。手太阴属肺，肺为脏之华盖，居诸脏之上，至高无上曰天，肺叶四垂，犹如天象。闪电烈破天空，犹如天际的裂缝与破裂。...
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委中穴的主要功效
针灸
腰背委中求。委中，首见于《灵枢•本输》。委，曲之义，中，正中，中央。因穴在腘窝中央正中，委曲之处，须膝腘屈曲，委而取之，故名委中。别名，血郗，委中央，中郗，郗中，腿凹，屈膝内。...
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针灸大穴足三里
针灸
肚腹三里留。足三里首见于《圣济总录》。该穴在《内经》中的原名是三里，至《圣济总录》为了与手三里相区别，而始名足三里。里者邑也，居也。...
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中医针灸防治腰椎间盘突出症
针灸
腰椎间盘突出症又称“腰椎纤维环破裂”，是由于腰椎间盘发生退行性病变之后，在遭受外力的作用下，或因慢性劳损，或闪挫跌仆扭伤，或风寒湿外邪侵袭，引起脊椎内外平衡失调，造成纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫了神经根、血管或脊椎等组织，导致腰痛且伴有...
全文阅读06-12栏目：【针灸】核心内容: 腰椎间盘突出症 相关内容: 腰椎间盘突出 针灸 椎间盘突出 腰椎 中医针灸 椎间盘突出症 -
中医针灸调治高血脂脂肪肝
针灸
看过一则报道，中国当代两位文化大师赵朴初和启功在医院不期而遇。启功关心地问赵朴初：“先生身体哪不舒服，怎么也住院了？”赵朴初显出一脸的无奈，慢慢地说：“高血脂，脂肪肝，头晕，腹胀满。”启功惊讶道：“您一生素食，怎么也患高血脂、脂肪肝呢？”赵...
全文阅读06-11栏目：【针灸】核心内容: 高血脂 脂肪肝 相关内容: 针灸 脂肪 血脂 中医针灸
