中医养生-第47页
中医养生,列表第 47页,本栏目包括中医养生视频,中医养生讲座等内容,关注道家养生,体质养生,五脏养生,中药养生,辟谷养生,经络养生,引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。
通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。
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手阳明大肠经穴常用穴位
针灸合谷主治头痛,齿痛,三叉神经痛,面肌抽搐,面神经麻痹,颞颌关节功能紊乱,口噤不开,过敏性鼻炎,萎缩性鼻炎,鼻窦炎,电光性眼炎,夜盲症,眼睑下垂,耳鸣,耳聋,聋哑,急性扁桃体炎,喉痹,失音,腮腺炎。...
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手太阴肺经穴常用穴位
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说说九针十二原
针灸九针是指九种不同规格和用途的针具;十二原是指与五脏关系密切的十二个腧穴。文中详细论述了针刺守神、守机的重要意义,针刺的疾、徐、迎、随、开、阖等手法和补泻的作用。...
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穴位按摩除网球肘
穴位网球肘又称肱骨外上髁炎。这是一种常见的慢性劳损,与职业有关。多数人起病缓慢,一般无明显外伤史,而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。患者觉得肘后外侧酸痛,尤其在做旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛会加剧。...
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穴位按摩除肩关节周围炎
穴位肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。...
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穴位按摩除颈椎病
穴位颈椎病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征。根据压迫的不同部位和临床症状,颈椎病可分为五型:神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。其中以神经根型最为多见,占颈椎病的65%。...
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穴位按摩除落枕
穴位落枕又称失枕。现代医学认为这种病症的发生多由于体质虚弱,劳累过度,睡眠时枕头高低不适、躺卧姿势不良等因素,使一侧颈部肌肉在较长时间内处于过度伸展的紧张状态,以致发生痉挛而起。中医认为夜卧颈部当风受寒,气血凝滞,经络痹阻而发。...
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穴位按摩除颞颌关节功能紊乱
穴位颞颌关节功能紊乱是口腔常见疾病,常发生于一侧,也有极少数累及双侧。多因该关节周围肌肉过度兴奋或过度抑制,造成关节脱位而出现弹响;有些是牙咬合关系紊乱所引起,颞颌关节周围肌群痉挛而发生此病;还有些是该关节先天性畸形,以及创伤和寒冷的刺激均可引...
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内关穴的主要功效
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灸法的防病保健作用
针灸目前在临床上常把灸法作为防病保健的方法之一。保健的主要作用是温通经脉、行气活血、培补后天、调和阴阳,从而达到强身、防,抗衰老的目的。...
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灸法治病养生有哪些具体作用
针灸灸法温经散寒,人体的正常生命活动有赖于气血的濡养作用,即通常所说的气行则血行,气停则血停。...
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说说老十针
针灸人们在享受高度物质文明的时候,首先关注的是如何补养气血,尤其是饮食和各种营养品的滋补已成为时尚,也无需特别提醒,反倒是运行气血一直以来不被人们重视。似乎吃了营养品,进行了滋补,身体就健康了。...
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穴位按摩除周围性面瘫
穴位面瘫指面部肌肉麻痹,运动障碍,出现口眼歪斜的症状。本病由于面神经急性非化脓性炎症所致,故称之为面神经炎,亦称周围性面神经麻痹或贝耳麻痹。 ...
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穴位按摩除三叉神经痛
穴位三叉神经痛是指三叉神经分布区域内反复出现阵发性、短暂剧烈疼痛。根据发病原因,可分为原发性和继发性两种。原发性三叉神经痛病因不详,继发性三叉神经痛多为中耳炎、牙痛、脑血管,肿瘤、鼻窦炎、眼病等引发。...
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穴位按摩除面肌痉挛
穴位面肌痉挛是阵发性面部肌肉抽动或跳动的一种顽固性疾。不同季节,不论男女,均可发病,中老年多发。多因七情所伤,肝阴暗耗,或过度疲劳,耗伤气血,或因产后失血过多,或阴虚阳亢所致。亦可有口眼歪斜史者因风寒未除,筋脉收引所致。...
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穴位按摩除帕金森病
穴位帕金森病,也称震颤麻痹,是一种发生于中年以上的神经系统变性疾。本病好发于50~60岁之间,患病率随年龄上升,在60岁以上的人口中可达10%,男性多于女性。本病起病缓慢,逐渐进展,患者最早的感受可能是肢体震颤,或举动僵直不便,但检查时均可发现运动减...
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穴位按摩除肥胖症
穴位穴位按摩有较好的减肥效果,而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症,按摩重在调节内分泌功能,从而调节体内的脂肪代谢;对于因摄食过多引起的肥胖症,按摩重在调节胃肠道的功能,减少食物的摄入,从而减少脂肪的堆积。...
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灸法养生保健
针灸灸是中国独特的养生方法之一,不仅可用于强身保健,还可用于久病体虚之人的康复。所谓养生保健灸法,就是在身体某些特定穴位上施灸,以达到行气血,通经络,祛寒湿,化瘀滞,养脏腑,延年益寿的目的。...
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列缺穴的主要功效
针灸头项寻列缺。列缺,首见于《灵枢•经脉》。列通裂,分解也;缺,器破也,去也。列缺,古谓天上之裂缝,又为天门。手太阴属肺,肺为脏之华盖,居诸脏之上,至高无上曰天,肺叶四垂,犹如天象。闪电烈破天空,犹如天际的裂缝与破裂。...
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委中穴的主要功效
针灸腰背委中求。委中,首见于《灵枢•本输》。委,曲之义,中,正中,中央。因穴在腘窝中央正中,委曲之处,须膝腘屈曲,委而取之,故名委中。别名,血郗,委中央,中郗,郗中,腿凹,屈膝内。...
全文阅读06-13栏目:【针灸】核心内容: 委中穴 相关内容: 委中
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针灸大穴足三里
针灸肚腹三里留。足三里首见于《圣济总录》。该穴在《内经》中的原名是三里,至《圣济总录》为了与手三里相区别,而始名足三里。里者邑也,居也。...
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中医针灸防治腰椎间盘突出症
针灸腰椎间盘突出症又称“腰椎纤维环破裂”,是由于腰椎间盘发生退行性病变之后,在遭受外力的作用下,或因慢性劳损,或闪挫跌仆扭伤,或风寒湿外邪侵袭,引起脊椎内外平衡失调,造成纤维环破裂,髓核突出,刺激或压迫了神经根、血管或脊椎等组织,导致腰痛且伴有...
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中医针灸调治高血脂脂肪肝
针灸看过一则报道,中国当代两位文化大师赵朴初和启功在医院不期而遇。启功关心地问赵朴初:“先生身体哪不舒服,怎么也住院了?”赵朴初显出一脸的无奈,慢慢地说:“高血脂,脂肪肝,头晕,腹胀满。”启功惊讶道:“您一生素食,怎么也患高血脂、脂肪肝呢?”赵...
全文阅读06-11栏目:【针灸】核心内容: 高血脂 脂肪肝 相关内容: 针灸 脂肪 血脂 中医针灸