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穴位按摩除颈椎病

发布时间:2014-06-26 12:01:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:穴位养生 核心内容: 颈椎病 穴位按摩 穴位养生

颈椎病又称颈椎综合征,是中老年人的常见病、多发病。

本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征。根据压迫的不同部位和临床症状,颈椎病可分为五型:神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。其中以神经根型最为多见,占颈椎病的65%。

神经根型颈椎病的主要临床表现为颈项僵硬、活动受限、一侧或两侧有颈肩臂放射痛,并伴有手指麻木、肢冷沉重、感觉迟钝等。椎动脉型颈椎病可出现颈肩痛或颈枕痛、头晕、恶心、呕吐、位置性眩晕、猝倒、耳鸣耳聋、视物不清等。脊髓型颈椎病可表现为上肢或下肢、一侧或两侧的麻木、酸软无力、颈颤臂抖,甚至出现不同程度的不完全的痉挛性瘫痪,感觉和运动障碍等。交感神经型颈椎病可表现为枕部痛、头沉、头晕或偏头痛、心慌、胸闷、肢凉、四肢酸胀等,一般无上肢放射痛和麻木感。混合型颈椎病为两型或两型以上的症状同时出现。

穴位按摩配合功能锻炼治疗颈椎病疗效较为满意,对神经根型疗效尤佳。按摩可以解除患部肌肉和血管的痉挛,改善血液循环,增强局部的血液供应,促进病变组织的修复;同时有利于消除肿胀,缓解对神经根或其他组织的压迫,从而减轻或消除临床症状。对脊髓型颈椎病,按摩效果欠佳。

【按摩选穴】

风池、风府、天柱、翳风、大椎、肩中俞、肩井、天宗、极泉、肩 、曲池、合谷、后溪等。

肩中俞、肩井

【按摩方法】

1. 用滚法在项背部操作约10分钟。

2. 用拇指指端按揉风府、翳风、大椎、肩中俞、天宗、极泉、肩 各10~20次。

3. 拿捏风池、天柱、后溪各20~30次。

4. 轻轻向上拔伸颈椎,勿用蛮力。

5. 摇动头部,左右各10转,速度适中。

6. 左右扳动颈椎各1次,忌用暴力。

7. 拿捏风池、肩井各10次,以局部有较强的酸胀感为宜。

8. 由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5遍。

9. 手握空拳,以小指侧叩击项背1~2分钟。

10. 擦热项背部。

按摩每日1次,10次为1个疗程。配合适当的颈部功能锻炼,如颈部的前屈、后伸、左前伸、右前伸及环转等运动,每日早晚各1次,每次10分钟。患者可自用双手拿捏颈肩部的肌肉,以消除酸痛和紧张。

【养护须知】

患者不宜低头工作过久,也要避免不正确的体位,如躺在床上看电视等,应避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过低、过硬,并注意局部保暖。颈椎牵引和颈托对颈椎病的治疗有一定帮助,可在医者指导下运用。

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