中医养生-第46页
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。
通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。
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穴位按摩除盆腔炎
穴位盆腔炎指盆腔内生殖器官(包括子宫、输卵管和卵巢)、盆腔周围结缔组织、盆腔腹膜等发生炎症。炎症可能几个部位同时发生,也可能仅局限于某一处,临床上常难以区分,故统称为盆腔炎。...
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穴位按摩除痛经
穴位痛经是指月经来潮及行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腹胀、乳房不适等全身症状。现代医学分痛经为原发性和继发性两种。原发性痛经以未婚女青年多见,为先天因素如子宫过度前倾和后屈、子宫发育不良等造成。...
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穴位按摩除月经不调
穴位常见的月经不调有:功能性子宫出血、闭经、痛经等。月经不调的病因病机主要是七情所伤或外感六淫之邪,加之先天肾气不足,使肾、肝、脾功能失常,引起大脑皮质、丘脑下部、垂体、子宫分泌功能紊乱,造成雌激素、孕激素的平衡失调,气血运行紊乱所致。...
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穴位按摩除乳腺增生
穴位乳腺增生,即乳腺小叶增生病,是乳房的一种慢性非炎症性疾病,是女性的多发病之一,发病率10%左右,城市高于农村,常见于青年或中年女性。乳腺增生的发病原因尚未完全清楚,多与精神因素和内分泌紊乱,特别是卵巢功能失调有关。...
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穴位按摩除子宫脱垂
穴位子宫脱垂可由多种原因引起,如产伤、盆底组织和子宫韧带松弛、腹压增加等。主要临床表现有:子宫从阴道下垂脱出,小腹下坠感,腰背酸痛,大小便异常,四肢无力,头晕耳鸣等。...
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穴位按摩除脱肛
穴位脱肛是指肛管、直肠各层或直肠黏膜向外翻出,脱垂于肛门外的一种症状。肛门外可见脱出的圆锥形或长形肿块,即脱垂出的直肠为其临床特征。多见于3岁以下的小儿,轻者在大便时脱出,便后可自行还纳;重者因啼哭或咳嗽即能脱出,必须帮助才可回纳。...
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穴位按摩除黄褐斑
穴位黄褐斑的特点是在面部,主要在两边颊部、上唇和额部,发生成片的黄褐色或灰褐色的斑,界限有的地方清楚,有的地方模糊。斑的大小自指甲大、钱币大至掌面大不等,形态不一,可呈圆形、卵圆形、条索形、不规则形,或像蝴蝶的翅膀,左右对称地分布在脸部。斑的表...
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穴位按摩除坐骨神经痛
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穴位按摩除腰椎间盘突出症
穴位腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症等,是因椎间盘退变、破裂后压迫神经根而出现的综合征。本病好发于20~40岁的青壮年,儿童、老年少见。多数患者有外伤史或受凉史。...
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穴位慢性腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中,本病占的比例最大。多由急性腰扭伤后失治、误治,反复多次损伤;或由于劳动中长期维持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势...
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