中医养生-第45页
中医养生，列表第 45页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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艾灸疗法,艾条灸法,艾条的用法
穴位
艾条灸法是将艾条点燃后在穴位或病变部位进行熏灼的方法，又称艾卷灸法。其优点是，操作方便，不易烧灼皮肤，除了五官之外，身体任何部位皆可使用。慢性病人可以自己施灸，故为广大临床医生和患者普遍欢迎和广泛使用。因其具体操作不同，又可分为温和灸、雀啄...
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08-05栏目：【穴位】核心内容: 艾条的用法 相关内容: 艾灸 艾灸疗法 灸法 艾条灸 艾条灸法 -
艾灸疗法-艾灶灸法
穴位
艾灸疗法是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治，防病目的的一种方法。《...
全文阅读08-04栏目：【穴位】核心内容: 艾灶灸法 相关内容: 艾灸 艾灸疗法 灸法 -
针刺的留针与出针及注意事项
穴位
妇女怀孕3个月者，不宜针刺小腹部的喻穴。若怀孕3个月以上者，腹部、腰能部喻穴也不宜针刺。至于三阴交、合谷、昆仑、至阴等一些通经活血的腧穴，在怀孕期亦应禁刺。...
全文阅读08-03栏目：【穴位】核心内容: 留针 出针 相关内容: 针刺 痰 -
针刺意外情况的处理及预防
穴位
针刺治病，虽然比较安全，但如操作不慎，疏忽大意，或犯刺禁，或针刺手法不当，或对人体解剖部位缺乏全面的了解，在临床上有时也会出现一些不应有的异常情况，常见者有以下几种。...
全文阅读08-02栏目：【穴位】核心内容: 晕针 滞针 相关内容: 针刺 -
针刺补泻手法
穴位
凡是能鼓舞人体正气，使低下的功能恢复旺盛的方法叫补法；凡是能疏泄病邪使亢进的功能恢复正常的方法叫泻法。针刺补泻就是通过针刺喻穴，采用适当的手法激发经气以补益正气，疏泄病邪而调节人体脏腑经络功能.促使阴阳平衡而恢复健康。在针刺过程中，这一目的...
全文阅读08-01栏目：【穴位】核心内容: 补泻手法 相关内容: 针刺 -
行针与得气
穴位
行针亦名运针，是指将针刺入腧穴后，为了使之得气，调节针感以及进行补泻而行施的各种针刺手法。得气亦称针感，是指将针刺入腧穴后所产生的经气感应。当这种经气感应产生时，医者会感到针下有徐和或沉紧的感觉；同时患者也会在针下出现相应的酸、麻、胀、重等...
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毫针疗法针刺的角度和深度
穴位
在针刺操作过程中，掌握正确的针刺角度、方向和深度，是增强针感，提高疗效，防止意外事故发生的重要环节。正确掌握针刺的角度、方向和深度，要根据施术瑜穴所在的具体位置、病人体质、病情需要和针刺手法等实际情况，灵活掌握。...
全文阅读07-30栏目：【穴位】核心内容: 毫针疗法 相关内容: 针刺 痰 -
毫针疗法进针方法
穴位
进针是将针刺入皮肤，并刺向深层的过程。操作时，右手持针施术称为“刺手”；左手爪切按压所刺部位或辅助针身称为“押手”。刺手以拇、食、中三指扶持针柄，运用指力使针尖快速透入皮肤，再捻转刺向深层。押手固定穴位，夹持针身，重切肌肤，减少刺痛和协助调...
全文阅读07-29栏目：【穴位】核心内容: 进针方法 相关内容: 毫针疗法 -
毫针疗法针刺前的准备
穴位
毫针疗法又名毫针刺法，是泛指毫针的持针法、进针法、行针法、补泻法、留针法及出针法等完整的针刺方法。毫针是临床应用最为广泛的一种针具，各科的常见病症均可采用毫针治疗。毫针疗法是针灸医生必须掌握的基本方法和操作技能。...
全文阅读07-28栏目：【穴位】核心内容: 毫针疗法 相关内容: 针刺 糖 -
穴位按摩除佝偻病
穴位
佝偻病是小儿常见的慢性病，俗称软骨病，多发生于两岁以下的小儿。患儿早期表现为烦躁不安、出汗，随着病情进展可发展至骨骼病变。如果及早发现本病的早期表现，及时治疗，护理方法得当，此病是可以治愈的。佝偻病的病因主要是由于体内缺乏维生素D而使钙、磷...
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穴位按摩除小儿脑性瘫痪
穴位
小儿脑性瘫痪是指由于不同原因引起的非进行性脑损害综合征。病理特点是锥体系受害，同时可累及锥体外系、小脑，甚至脑干、脊髓。致病原因以围生（产）期各种原因引起的缺氧最为常见，其次为由于难产、产伤、头颅外伤等引起的颅内出血，胎内及出生后中枢神经系...
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穴位按摩除小儿遗尿
穴位
遗尿，又称尿床，是指3岁以上的小儿在睡眠中小便不能控制而自行排出的一种病症。3岁以下的儿童，由于脑髓未充，智力未健，或正常的排尿习惯尚未养成而产生尿床者，不属病理现象。...
全文阅读07-25栏目：【穴位】核心内容: 小儿遗尿 相关内容: 遗尿 穴位按摩 穴位 按摩 -
穴位按摩除斜视
穴位
斜视是指双眼在注视目标时，一眼的视线偏离目标。斜视有内、外、内旋、外旋、下斜等多种，俗称“斗鸡眼”或“斜白眼”。斜视分为共转性斜视和麻痹性斜视两类，以共转性斜视最为常见。共转性斜视是由某一拮抗肌的力量不平衡所引起。多见于学龄前儿童，且未经矫...
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穴位按摩除近视
穴位
近视是指视远物模糊不清，视近物仍正常。发生近视除遗传因素外，多与青少年时期不注意用眼卫生有关。如灯光照明不良、坐位姿势不良、常躺着看书、在颠簸的车上读报、课程负担过重、印刷品质量太差、看电视时间过长或距离太近等。...
全文阅读07-23栏目：【穴位】核心内容: 近视 相关内容: 穴位按摩 穴位 按摩 -
穴位按摩除耳鸣
穴位
耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。患者自觉一侧或两侧耳内有各种不同的声音或响声，如蝉鸣、放气、水涨潮声等，在安静的环境中其感觉更为明显。这种声音时大、时小或不变，可持续性，也可间断性。耳鸣的发生主要是由于听觉的传导器、感音器、蜗神经传导障...
全文阅读07-22栏目：【穴位】核心内容: 耳鸣 相关内容: 穴位按摩 穴位 按摩 -
穴位按摩除牙痛
穴位
牙痛是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。此外，某些神经系统疾病，如三叉神经痛、周围性面神经炎等；身体的某些慢性疾病，如高血压患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管发炎坏死等...
全文阅读07-21栏目：【穴位】核心内容: 牙痛 相关内容: 穴位按摩 穴位 按摩 -
呼吸补泻的针刺手法
针灸
《素问·离合真邪论》曰：“吸则内针，……候呼引针，呼尽乃生，大气皆出，……故命曰泻。呼尽内针，……候吸引针，气不得出，……令神气存在，大气留止，故命曰补。” 《针灸大成》曰：“欲补之时，气出针入，气入针出，欲泻之时，气入入针，气出出针。”...
全文阅读07-07栏目：【针灸】核心内容: 呼吸补泻 相关内容: 针刺 -
迎随补泻的针刺手法
针灸
《内经》曰：“随而济之，是为补。迎而夺之，是为泻。”济者补也，济其不足，夺者泻也，夺其有余。《难经·七十二难》曰：“所谓迎随者，知荣卫之流行，经脉之往来也，随其逆顺而取之，故曰迎随。” 《灵枢·寒热病篇》曰：“刺虚者刺其去也，刺实者刺其来也...
全文阅读07-06栏目：【针灸】核心内容: 迎随补泻 相关内容: 针刺 -
穴位按摩除慢性鼻炎
穴位
慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因。此外，慢性腭扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响，或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病或慢性...
全文阅读07-20栏目：【穴位】核心内容: 慢性鼻炎 穴位按摩 相关内容: 鼻炎 穴位 按摩 -
穴位按摩除慢性咽炎
穴位
慢性咽炎是指咽部黏膜的弥漫性炎症。常因急性咽炎反复发作，引起咽部黏膜经常充血、黏膜下淋巴组织增生，治疗不当或根治不彻底，而成慢性咽炎。此外，慢性鼻炎、鼻窦炎的患者，常因脓性分泌物刺激咽部，长期过量喝酒吸烟，粉尘、化学气体刺激咽部，发音过度以...
全文阅读11-03栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 慢性咽炎 洗肺茶 相关内容: 咽炎 穴位 按摩 -
穴位按摩除阳痿
穴位
阳痿是指成年男子出现阴茎不能勃起或勃起不坚，以致不能完成性交的一种病症。阳痿可由器质性病变或精神心理因素造成。器质性病变引起阳痿的表现为阴茎任何时候都不能勃起；而精神心理因素所致的阳痿表现为阴茎在性生活时不能勃起，或在进入阴道后松软。...
全文阅读07-18栏目：【穴位】核心内容: 阳痿 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除遗精
穴位
遗精是指成年男性不因性活动而精液外泄的一种生殖系统病症。梦中而遗者称为梦遗，无梦而遗者称为滑精。一般成年未婚男子或夫妇分居两地者，每个月有1～2次遗精现象，为正常生理反应。1周数次，甚或一夜数次，或在有正常性生活情况下经常遗精，或清醒时精液流...
全文阅读07-17栏目：【穴位】核心内容: 遗精 穴位按摩 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除前列腺疾病
穴位
前列腺疾病主要指前列腺增生和前列腺炎，是男性泌尿生殖系统的常见疾。前列腺增生也称前列腺肥大，是男性老年病人的常见疾病之一。随着年龄的增加，男人们或多或少都有前列腺增生的现象发生。...
全文阅读07-16栏目：【穴位】核心内容: 前列腺疾病 穴位按摩 相关内容: 穴位 前列腺 按摩 -
穴位按摩除尿潴留
穴位
尿潴留是指大量尿液积蓄在膀胱中而不能排出或排出不畅的病症。现代医学认为发生尿潴留的原因有机械性梗阻和动力性梗阻两种，前者常见于前列腺增生、尿道狭窄、结石嵌顿、膀胱内肿瘤或血块堵塞膀胱等；后者由排尿功能障碍所引起，如麻醉、手术后或由于中枢神经...
全文阅读07-15栏目：【穴位】核心内容: 穴位按摩 尿潴留 相关内容: 穴位 按摩 -
穴位按摩除更年期综合征
穴位
多数妇女在44～54岁开始停经，这段时间的前后称为更年期。对男性来说，相当于开始进入老年期的年龄阶段。妇女进入更年期后，卵巢功能下降，雌激素分泌也随之减少，其结果引起内分泌系统和自主（植物）神经功能失调而出现一系列临床症状，这就是更年期综合征。...
全文阅读07-14栏目：【穴位】核心内容: 更年期综合征 穴位按摩 相关内容: 更年期 穴位 按摩
