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垂钓与疾病康复

发布时间:2011-09-27 14:20:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

钓鱼能促进心身健康,对慢性疾病有康复作用。明代医学家李时珍认为垂钓能够解除“心脾燥热”。人们在安静的情况下垂钓,其心跳搏动最正常,血压也最稳定。垂钓又是用脑、手、眼配合静、意、动相助而成的。垂钓之际,眼和脑专注于浮标的动静,不声不响,意守鱼塘和江河之水,形静实动,这实际上就是在堂气功(静功)。一般认为,垂钓对中老年人的高血压病和神经衰弱症有一定的治疗效果,尤其是高血压病患者,不宜剧烈运动,忌跌仆,大部分患者性格急躁,凡事爱冲动,一冲动血压就会升高。通过垂钓,不少高血压患者会有良好的自我感觉,血压逐渐趋于正常。根据这种效验,已有一些疗养院采用垂钓来治疗一些慢性疾病。

还有一些人经常为失眠而苦恼,这大多是因为脑神经过分紧张,得不到正常休息所造成的,通过垂钓,可使神经放松,使失眠明显好转。垂钓对人的性格修养也有好的作用,因为钓鱼需要“精神不乱”,长期以往,情志过激者会逐渐变得凝重、深沉,在娱乐中得到了人格的锤炼。

还有,钓鱼是一项极好的旅游活动,既活动了筋骨,也呼吸了新鲜空气。在河畔池边,面对宽阔的水面,沐浴着和煦的阳光,幽闲垂钓,避开了尘嚣之扰,使自己融汇在大自然中达到专心致志,静心寡欲的境界,从而感到其乐无穷。正如陈君礼在《钓鱼乐》中所说:垂钓湖畔心悠然,嫩柳丝丝挂我肩;鸟语声声悦我耳,春风微微拂我脸;湖光水影收眼底,愁情杂念抛天边;鱼杆拉成弯弓形,上钩铆鱼活鲜鲜;村人笑笑向我言:“为啥一钓就半天?”“钓来锦绣不老春,钓来幸福益寿年!”

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钓鱼尽管好处很多,但必须懂得方法。

鱼具:钓竿要直、牢、轻和有弹性;鱼线最好用尼龙丝或尼龙线制作,它拉力强,不霉变,不易缠结,透明而柔软;鱼漂要1/3浮出水面,因而铅坠不可太重,但也不宜过轻;鱼钩分单钩,复钩两大类,钩形有圆形的、长形的和角形的。

鱼饵:分荤、素两种。素饵主要由面粉与芝麻粉拌和,用香油浸泡;荤饵主要指蛆、小鱼、青蛙昆虫等。

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钓鱼地点:谚语说“春钓滩、夏钓潭、秋钓荫、冬钓草。”意思是:在春天时,由于鱼的活动能力加强,喜欢游到浅水处寻找食物;夏天天气热,鱼多在深水潭或水草底下潜藏;秋天鱼为了给过冬储存脂肪,吃食较多,多在水草附近或荫处水的中上层遨游;冬天天冷,鱼到杂草水藻丛中避寒取暖。

如何钓鱼:关键在于思想集中,不能胡思乱想;其次是耐心和细心,“稳坐钓鱼船”的“稳”字,是钓鱼的关键,也是耐心和细心的化身。

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