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老年人贫血的防治

发布时间:2011-08-18 01:26:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

正常人的红细胞为3.5×102,血红蛋白为120克/升,低于此值临床上就诊断为贫血。

据临床资料统计,老年人贫血患病率是50%~55%。健康老年人的骨髓造血功能,随着年龄的增长会自然衰退,再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病,故老年人贫血发生率相对常见。

老年人贫血的临床特征之一是缓慢发病,症状多不明显,易与其它疾病的症状混淆致漏诊、误诊。据报道,癌症病人伴有贫血者占60%~80%,表明老年人贫血时,应高度警惕恶性肿瘤的可能。

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老年人贫血的治疗,首先要查明引起贫血的原因,针对病因进行治疗。如由于造血原料供应不足引起的缺铁性贫血,维生素B12缺乏性或叶酸缺乏性贫血,及时补充其相应的造血原料(药物),即可取得良好的疗效;由慢性胃炎、痔疮、肠道寄生虫、恶性肿瘤等引起的贫血,治愈原发病后再适当补充铁剂,贫血即可得到纠正。

老年人贫血的预防:

(1)保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品等。

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(2)积极参加体育锻炼,增强食欲。

(3)不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食。

老年人贫血的治疗:老年人贫血多为缺铁性贫血。在医生指导下可口服铁剂药物治疗,常用的有硫酸亚铁,2.5%的硫酸亚铁合剂等。

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值得注意的是,服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用,需要用1~2个月,贫血才能得纠正。

现介绍如下药膳,供贫血患者选用:

(1)龙眼花生小米粥:龙眼肉15克,花生米20克,小米50克。将它们文火煮成粥,早晚服用。

(2)黑豆红枣糯米粥:黑豆25克,红枣15枚,糯米50克。

上述三者用文火煮成粥,另加红糖20克,调匀服食。

(3)猪肝治贫血:猪肝100克,菠菜200克,红萝卜100克,加水炖熟,调味饮服。

(4)黑木耳治贫血:干黑木耳12克,红枣100枚、加适量水煮熟后,再加入红糖25克、服食。

(5)猪蹄黑豆治贫血:猪蹄1~2只,黑豆50克、花生米50克,煮熟后食用。

(6)绿豆治贫血:绿豆25克、红枣10枚,红糖20克、绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟、加糖食用。

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