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20171103饮食养生汇视频和笔记:刘世刚,绿茶,红茶,黄茶,白茶

发布时间:2017-11-06 19:56:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年11月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘世刚。主题是《饮茶有方保健康》。主要介绍不同种类茶的养生特点,金汤海鲜烩冬瓜的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

茶叶主要分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶六大类,每种茶的特点不同。

绿茶是不发酵茶,性质偏凉,有清热、明目、抗辐射、降血脂、利尿消肿等等功效,适合容易上火的人喝,但是脾胃虚寒的人需要慎用。

饮茶有方保健康

图:饮茶有方保健康

红茶属于发酵茶,红茶偏温,有温胃、降脂的功效,适合脾胃虚寒的人群。

乌龙茶是半发酵茶,降脂、减肥功效最强,还可以预防龋齿、抗皮肤过敏。

白茶偏凉,可保肝护肝、明目、降糖,但是脾胃虚寒者慎用。

黄茶因为多了闷黄的工艺,会产生大量的消化酶,能够助消化。

黑茶开胃消食,有降血脂、软化血管的功效。

红茶可以温胃,早饭后喝一点红茶有助于脾胃的消化和运行,那么在上午的九十点钟,或者下午的两三点钟,这个时候我们需要一个充沛的精力去工作,所有的这些茶里边绿茶的提神的功效是最好的。

老年人睡眠不太好,喝茶以后容易影响睡眠,晚饭吃了一些油腻的东西,我们可以少量喝一点黑茶,像普洱茶,我们沏得淡一点,有助于消化,又不影响睡眠。

古代有个传说,就是神农尝百草,他一日遇72毒,最后喝茶解之,所以茶有一定解药的作用,所以我们吃药的时候,不要用茶水来吃药。此外隔夜茶不要喝,也不要喝浓茶、不要空腹喝茶等等。

大厨家常菜:金汤海鲜烩冬瓜。

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