当前位置:首页 > 饮食养生汇 >

20170208饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,豆浆,红豆西米露的制作

发布时间:2017-02-09 19:01:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年2月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡东鹏。主题是《豆浆比牛奶更补充蛋白质》。主要介绍豆浆的养生功效,红豆西米露的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡东鹏:中国中医科学院广安门医院内分泌科主任医师。

豆浆富含植物蛋白和钙质,还可以利水、消肿、美容,餐前服用更利于减肥。豆浆性寒,脾虚者或者容易腹泻者建议少量食用,可以用酸奶代替。豆渣含有很多纤维,可以做成饼和豆浆一起喝减肥效果加倍。

当温度接近95℃左右时,豆浆在锅内翻滚得非常厉害,此时离100℃还有一定距离,并没有完全煮熟,是假沸。没煮熟豆浆中的胰蛋白酶抑制剂对正常人不会直接造成死亡,但是对豆浆过敏的人喝了很可能出现过敏性休克、甚至危及生命。豆浆开锅后,加热10分钟再喝,最安全。

豆浆

图:豆浆

豆浆功效很多,对气管炎、高血压、补钙、降血脂、保护胃黏膜、胃疼、美容、防癌、抗衰老、骨质疏松等等都有很好的效果。黄豆中含有丰富的膳食纤维、卵磷脂、维生素E和硒,黄豆可以有效的预防肠癌、女性乳腺癌。

养生厨房:红豆西米露。

20170208饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,豆浆,红豆西米露的制作

核心内容: 豆浆 饮食养生汇

上一篇:20170207饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,酸奶,酸奶水果沙拉的制作

下一篇:20170209饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,减肥,运动减肥,冬瓜海带汤


  • 善待自己 评论: 喝豆浆还美容。

  • 20130830养生堂视频和笔记:王玉光讲秋燥,外燥,内燥,润燥,润肠通
  • 20170106饮食养生汇视频和笔记:徐景娜,湿疹,湿热,冬瓜薏米排骨汤
  • 香囊防心梗图片
  • 20151130养生堂视频和笔记:卢世秀,舌象,寒象,热象,调中升降方
  • 20130827健康有道视频和笔记:韦莉萍讲豆浆,牛奶,猪骨头丸,补钙
  • 20151027养生堂视频和笔记:程凯,程氏三才法,筋伤,委中穴,合阳穴
  • 20180725万家灯火视频和笔记:赵宏,刮痧,少商穴,上火,实火,虚火
  • 20170228养生堂视频和笔记:徐浩,预防心血管疾病,内关穴,阿司匹林
  • 李时珍认为鲵鱼,河豚,比目鱼,鲛鱼有什么功用
  • 胸腔积液的辅助检查
  • 20170911养生堂视频和笔记:贾宝庆,肠梗阻,肠道痉挛,肠道堵塞
  • 20141120饮食养生汇视频和笔记:张嘉讲腰椎间盘突出症的自我疗法
  • 20140211饮食养生汇视频和笔记:孙树侠讲减肥,碳水化合物,蛋白质
  • 糖尿病病人为什么需要高纤维饮食
  • 尿频的按摩部位及按摩要点图片
  • 水病有五不可治图片