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20121229养生堂视频和笔记:高普,刘征堂讲食疗药膳,减肥,海冬花

发布时间:2012-12-29 20:24:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年12月29日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是高普刘征堂,主题是美味健康两不误(2),主要介绍药膳是降脂减肥的首选,海冬花的组成,海冬花的功效,减肥三花饮等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高普,北京市名老中医,西苑医院老年病科主任医师。

您听说过海冬花吗?不要以为海冬花是一种植物,其实这是一道药膳。

如今很多人为了健康和美丽,会用各种方法进行减肥降脂,药膳是一举两得的好方法,既保证营养均衡,又能减肥降脂。

海冬花恰好就起到了这样的作用,海冬花的组成其实就是海带、冬瓜皮和玳玳花。

药膳讲究合理搭配,每一种食物和药物在整道药膳中起到了不同的作用,但结合起来就会达到最佳的效果。

海带具有消痰利水、软坚散结的作用;

冬瓜皮具有利水消肿的作用;

玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。

所以针对胖人多痰湿的特点,就能起到很好的减肥降脂的作用。

为了让海冬花吃起来更加美味健康,还可以搭配猪蹄一起炖制,海冬花炖猪蹄。

海冬花炖猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,能使皮肤恢复活力。人体的胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。海带中的营养物质不仅对皮肤有保养的作用,而且还能起到乌发的作用。

海冬花既然是药膳,就有一定的适用人群。

适用于高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群。

如果您平时忙于工作,经常没时间做饭的话,不妨尝试代茶饮,不但与海冬花功效相似,而且方便易行。

减肥三花饮

这个代茶饮的方子名叫减肥三花饮。

20121229养生堂视频和笔记:高普,刘征堂讲食疗药膳,减肥,海冬花

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  • 蓝色百分百 评论: 俗话说药补不如食补嘛。

  • xingjiming01 评论: 当归大枣羊肉汤,很出名的药膳。

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