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20121127养生堂视频和笔记:于振宣讲早衰和冬季补肾,冬补有膏招1

发布时间:2012-11-27 21:46:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供20121127播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于振宣,主题是冬季进补有膏招(1),主要介绍早衰,肾阳虚,肾阴虚,膏方补肾等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

于振宣,中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师、教授。

早老症是一种疾病,这个发病率很少,而且很难治。

现在有一种现象却很普遍,就是明明30岁的身体却有着50岁的心脏,40岁的身体60岁的骨骼。这种现象叫早衰。

早衰,即未老先衰。通俗的说就是未到老年就出现衰老的现象。

早衰就是说生物学年龄和历法年龄有明显差距,而且早衰在国外医学界,医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。

美国有一位著名的科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果称:衰老也是一种病,是百病之源。

人体如果长期处于衰老状态,其患病几率是正常人的17.4倍,其平均寿命比正常人短11.6岁。

最新数据2012年公布的2009年全球的平均寿命是68岁。2012年5月18日世界卫生组织公布了各国平均寿命排行榜,中国男性和女性的均寿是73.5岁。而北京是多少呢?

《北京市2011年度健康白皮书》中指出北京市户籍居民期望的平均寿命是81.12岁。其中男性79.16岁,女性83.17岁。

大家可以对照一下,您自己是不是能达到这个平均的寿命值,要想达到这个平均的寿命值我们就得预防早衰。但是我们许多现代人的真实写照是30岁的身体50岁的心脏,40岁的身体60岁的骨骼。

所以,预防早衰刻不容缓。

早衰有哪些症状表现呢?清医学家龚廷贤《寿世保元》描述早衰老化的征象:营卫告衰,七窍反常,啼号无泪,笑如雨流,鼻不嚏而涕,耳无声蝉鸣,吃食口干,寐则流溢。溲不利而自遗,便不通而或泄……未风先寒,未暑先热。”

总结起来就是:面焦,脱发,白发,齿槁,纳差,便秘,腹泻,小便频多或短少,头晕,耳鸣,听力减退,腰膝酸软,行步不稳都是早衰的表现。

为什么会出现早衰?中医认为影响衰老的因素很多,自然环境,精神状态,生活习惯等。具体到人本身就是肾气亏损,脾胃虚弱,气血瘀滞,五脏俱损。其中中医特别强调的是肾的作用。

《内经》中指出:肾中寓元阴元阳。什么意思,我们五脏都分阴阳,肝有肝阴肝阳,心有心阴心阳。但是唯有肾的阴阳叫元阴元阳。

元是什么意思?就是最重要的,最原始的,也叫真水真火。因此肾中的阴阳是全身阴阳的基础。所以我们说肾是人体的物质基础,生命活动的原动力。称其为先天之本,生命之根。因此要补肾。

中医认为补肾最佳的季节是在冬季,而冬季进补的最佳方法是膏方。

因为膏方的配伍比较全面,作用温和,缓缓补益。一般一个膏方补两个月。所以补肾适合用膏方来进补。但是针对补肾的膏方,专家建议应该辩证治疗。

肾虚分两种,一种是肾阳虚,一种是肾阴虚。要根据这两种状况来补肾。

肾阳虚膏方

膏方在收膏时一般会加蜜或糖。专家建议肾阳虚用红糖,肾阴虚用白糖。糖尿病人用木糖醇。

肾阴虚膏方

另外如果有消化不好的人可以在补肾的方子的基础上加点大枣、山楂或者是陈皮、白蔻,这样一是口感更好,另外也促进消化吸收。

服用时一般一天早晚各一次服用,每次3-6克,最好饭后半小时服用。

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