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20170817养生堂视频和笔记:王玉英,秋季养生,腹泻,贴秋膘,秋乏

发布时间:2017-08-17 20:05:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年8月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王玉英。主题是《秋季长寿养生经-打破秋季高发的三大顽疾》。主要介绍秋季最易发生什么疾病,对抗腹泻的法宝是什么,秋乏产生的原因等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王玉英:北京中医药大学教授、主任医师。

秋天是收获的季节,而《养生堂》的录制现场搬来了一颗神奇的树,这树上的三个长寿果实可以帮您平安度过秋天。而且这三个果实和一本古籍相关,这本古籍是关于如何健康长寿的。到底这些果实是什么呢?这本长寿秘籍又是什么?北京中医药大学教授王玉英做客《养生堂》,教您《打破秋季高发的三大顽疾》!

这本古籍叫《寿亲养老新书》,书中写到“季秋之后,水冷草枯,多发宿患。若素知宿患,秋終多发,或痰涎嗽喘,或风眩痹癖,或秘泻劳倦,或寒热进退,计其所发之疾,欲于未发之前。”专家表示进入到秋季,最容易诱发痰涎嗽喘,风眩痹癖,秘泻劳倦三种疾病,这与秋天的三个时节有关系,到底这三个时节是什么?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

秋季应该如何养生

图:秋季应该如何养生

专家表示8月7日到9月7是早秋,9月7到10月8日是中秋,10月8日到11月7日是晚秋。早秋的特点是从夏季的暑热逐渐转为秋季的寒凉,中秋则是正式进入秋季,晚秋从气象学的角度看,就逐渐进入冬季了。在早秋阶段,节气刚开始转变,暑湿尚盛,正处于秋老虎期间,又热又湿,暑湿困脾,这时人们的脾胃最弱,细菌的繁殖也最旺盛,人们又易贪凉饮冷,所以人们最容易得的病就是腹泻了。而从8月23日处暑开始到9月7日,气温开始下降,但湿度丝毫未减,这时寒湿比较盛,特别是平素脾胃虚寒的患者,脾胃格外脆弱,如果稍不注意,又开始贴秋膘,使本来脆弱的脾胃雪上加霜,所以早秋应当注意保护脾胃,长寿树上的第一个果实就是对抗腹泻的法宝,到底是什么呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

除了腹泻,秋季更容易产生劳倦的感觉,俗话讲就是春困秋乏。专家表示秋乏分两种情况,生理性秋乏和病理性疲劳,从生理学角度来讲,“秋乏”产生的原因,与夏季气候环境对人的影响有关。三伏盛夏,天气炎热,代谢旺盛,持续的高温耗伤人体的阳气阴津,脾胃功能又减弱,食欲不振,加之夏天很难得到充足的睡眠,过度消耗气血能量,得不到适度的补偿,使身体欠下了一笔“夏耗”的债务。进入秋季以后,随着天气逐渐转凉,日照时间逐日缩短,消化功能恢复常态,食欲增强,气血能量代谢相对稳定等。这时,人的机体需要有个生理性的休整阶段。同时,秋季夜间,凉爽宜人,容易入睡,且睡眠效果好,以致清晨醒来后,仍觉倦乏,还想再睡下去,这就是产生“秋乏”的原因。生理性的疲劳,不治自愈。但是一旦产生病理性疲乏则会有生命危险,到底会产生哪几种病理性秋乏?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

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