当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 万家灯火 >

20131123万家灯火视频和笔记:何丽讲生活中的隐形盐,骨质疏松

发布时间:2013-11-24 20:29:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火 万家灯火养生2013 核心内容: 骨质疏松 生活中的隐形盐

本页提供2013年11月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是何丽。主题是《揪出身边隐形盐》。主要介绍一天需要多少盐,哪些食物含的隐形盐高,盐吃多了的危害,低盐饮食小窍门等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

何丽:中国疾病控制中心,营养与食品安全所研究员。

中国营养协会推荐成人每人一天的盐量为6克;6岁以下为2克;1岁以下为1克。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

哪些食物含的隐形盐高

酱类、蚝油、鸡精、味精、醋。

点心甜品如奶酪、蛋糕、面包、方便面。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

咸肉、腊肉、腌肉、腌菜。

蜜饯、话梅、盐炒干果。

钠离子含量*2.5约等于盐含量。

建议干果选择原味干果,盐含量相对较少。

盐

盐吃多了的危害:诱发高血压、诱发胃病、诱发肾病、诱发骨骼问题、导致容颜衰老、诱发糖尿病。

有些食材天然含钠离子,烹调时可以不放盐如芹菜、空心菜;菜快出锅时再放盐;还可以利用食物本身的鲜味来调味。

可以用其他调料来代替盐如葱姜蒜、芥末、咖喱等。

若用了碱就要减少盐的用量。

20131123万家灯火视频和笔记:何丽讲生活中的隐形盐,骨质疏松

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

本类周榜

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。