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20140917万家灯火视频和笔记:杨增良讲华佗五禽戏,五禽戏的好处

发布时间:2014-09-18 10:31:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年9月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨增良。主题是《跟着华佗来运动》。主要介绍生命在于运动,五禽戏,杨氏运动八法等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨增良:中国中医科学院资深研究员。

生命在于运动,运动在于适度。

华佗创造了五禽戏。

五禽戏

五禽戏的功效

杨氏运动八法见下图

杨氏运动八法

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