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20140421万家灯火视频和笔记:迷罗讲肝火旺,肝郁,养肝,疏肝解郁

发布时间:2014-04-21 21:18:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《春季养生三步法养肝降压正当时》。主要介绍春季养生重点,肝火旺的表现,春季养肝方法,降压养生三式等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

迷罗:高级瑜伽导师、元瑜伽创始人。

春季养生重点:肝。

肝对应的时段:凌晨1:00-3:00(丑时)

肝

肝火旺的表现:失眠、恼怒、眼红、眼干、耳鸣。

春季养肝方法:11点睡觉、披发缓行、调肝经。

肝郁的表现:两肋胀痛

疏肝三部曲

疏肝三部曲

清明前后要注意血压问题。

降压养生三式

降压养生三式

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  • 快乐微笑 评论: 酸味养肝。

  • 稻草人 评论: 春季适合养肝。

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