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20160608万家灯火视频和笔记:王旭东,端午养生七件事,酸梅汤

核心内容: 端午养生 万家灯火

本页提供2016年6月8日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭东。主题是《端午养生》。主要介绍端午养生七件事,粽子解腻好搭档,自制酸梅汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

五月端午又叫毒日,五毒都会在这个节气活动。

端午养生七件事

图:端午养生七件事

糯米难消化,营养素也很单一,吃太多容易造成营养失衡和脾胃的消化功能受阻。老年人要吃粽子要适可而止。

自制酸梅汤可以解暑、消食。另外大麦茶代茶饮可以解粽子的黏腻。

酸梅汤的制作方法

图:酸梅汤的制作方法

端午佩戴香囊的好处:醒脑开窍、预防感冒、调节睡眠。

防流感香囊的配方

图:防流感香囊的配方

雄黄含有重金属,不建议喝,端午推荐喝杨梅酒。

端午用艾可以温经通络、芳香避秽。

端午艾叶药浴的配方

图:端午艾叶药浴的配方

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