当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 万家灯火 >

20131001万家灯火视频和笔记:王旭峰讲苯并芘,油酸,氢化植物油

发布时间:2013-10-05 21:00:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火 万家灯火养生2013 核心内容: 氢化植物油 棕榈油 油酸

本页提供2013年10月1日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《精挑细选吃好油》。主要介绍选购食用油的小窍门,食用油的制作工艺,热榨和冷榨的区别,每日油脂配比,油酸的来源,不推荐吃的油等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:首都保健营养美食学会副会长兼秘书长。

选购食用油的小窍门:看工艺、看包装、看品种。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

食用油的制作工艺:浸出、压榨(最安全,但是出油率低)。

冷榨:把坚果晒干直接榨油。

热榨:把坚果先炒一下再榨油。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

热榨的特点:出油率高但是有可能产生苯并芘等致癌物。

冷榨的特点:出油率低但是健康安全。

浸出的特点:出油率特别高,但是可能有化学残留。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

食用油里常见的抗氧化剂:TBHQ 特丁基对苯二酚。

每日油脂配比:饱和脂肪:单不饱和脂肪:多不饱和脂肪酸=1:1:1

油酸的来源:橄榄油、山茶籽油、菜籽油。

亚麻酸的来源:亚麻籽油、紫苏油。

中国人缺乏的营养素:油酸、亚麻酸。

不推荐吃的油:氢化植物油、棕榈油、动物油。

油

使用棕榈油的食品:方便面。

棕榈油的坏处:升高血脂、胆固醇,增加心脑血管疾病的风险。

用油小窍门:油加热涌动时说明文档足以炒菜。

20131001万家灯火视频和笔记:王旭峰讲苯并芘,油酸,氢化植物油

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。