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20130907万家灯火视频和笔记:胡维勤讲通经络,补血虚,泡脚,瘦子

本页提供2013年9月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《通经络补血虚》。主要介绍体重突然下降的原因,瘦子的类型,泡脚的最佳时间,缓解痛经泡脚方,缓解糖尿病泡脚方,补血的食物等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡维勤:国家领导人专职保健医生,中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。

体重突然下降的原因:甲亢、糖尿病、心脑血管疾病、消耗性疾病。

体重莫名地下降有癌症的风险。

火大的瘦子阴虚。

阴虚型瘦子特点:火气大、舌质红,舌体瘦;尿色赤黄,便秘;面色潮红

阴虚型瘦子易患疾病:高血压、糖尿病、心脑血管疾病。

阴虚型瘦子养生注意点:夏天注意防暑,秋天注意防燥滋阴,

阴虚型瘦子保健茶:麦冬+天冬+石斛+玉竹泡水喝。

血瘀型瘦子的特点:脸上容易长斑;舌质发紫瘀色;面色发暗;舌下静脉发紫瘀;女性月经量颜色紫黑少。

血瘀型瘦子保健茶:三七或山楂泡水喝。

气郁型瘦子的特点:容易胀气、打嗝;性格内向,精神紧张;爱叹气。

气郁型瘦子保健茶:玫瑰花+菊花+郁金泡水喝。

代茶饮

湿热型瘦子的特点:爱长痤疮。

泡脚能补血。

泡脚的最佳时间:晚上5点-7点。

花椒煮水泡脚可以活血,缓解疲劳。

加醋泡脚能缓解脚痒,防治脚气。

加粗盐泡脚能缓解便秘。

缓解痛经泡脚方:白芍+益母草+当归+元胡各10克

缓解糖尿病泡脚方:黄芪30克+透骨草20克+生津草10克+花椒6克

糖尿病人泡脚注意点:水温不宜过高,不超过40度为宜。

补血的食物:红枣、桂圆、猪肝、莲藕。

20130907万家灯火视频和笔记:胡维勤讲通经络,补血虚,泡脚,瘦子

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