豁达大度是指一个人在为人处事中所表现出的宽阔的胸怀和宏大的度量。歌德说过:世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸怀。所谓宰相肚里能撑船，就是指的这种胸怀。有了这样的胸怀，就会对什么事都能想得开，放得下，容得...
分享：54次 关键词： 心理养生 苏东坡 酒萝卜是一种药用食品，中医用作下气、消积、化痰之用，主治食积腹胀、咳嗽痰喘等症。 1.止咳祛痰方:萝卜叶80克、胡萝卜200克、萝卜80克、桔子100克、苹果200克，一同放人果汁机内榨汁，酌量加人冷开水、蜂蜜制汁即成。这种萝卜汁不但可止咳祛痰，还有助消化，...
分享：26次 关键词： 饮食养生 感冒 咳嗽 便秘 肠癌 人参 腹胀 气功 鼻出血 苹果 酒 气虚 防癌 木质素 抗癌人的工作生活繁忙，运动的时间是很难得的，这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里，不管是上街购物或排队等车，都要找机会活动。能走路的不要坐车，能坐着的不要躺着，能站着的不要坐着，能活动的不要站着，总之，...
分享：12次 关键词： 运动养生 咳嗽 冠心病 头痛 肿瘤 应激 心血管病 吸烟 酒 睡眠 气郁 心动过缓 健脾男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性，更有现实性。 男女有别，因此男性养生与女性养生需要区别对待。由于男子在体型上一般较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实，因此，不少人认为，男性比女...
分享：70次 关键词： 男人养生之道 肥胖 糖尿病 高血压 咳嗽 心脏病 人参 长寿 不育 流产 生育 贫血 血友病 缺铁性贫血 血管疾病 疖 枸杞 麦冬 溃疡 百合 羊肉 酒 阴虚 冬虫夏草 胃溃疡 阳虚 粗粮 不孕 癔病 月经 心血管疾病 性功能障碍 心烦 大便干 心血管春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
分享：26次 关键词： 黄帝内经 节气养生 太极拳 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 酒 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳亚健康状态与诸多因素有关，比如遗传影响、环境污染、生活节奏紧张、压力过大、不良生活习惯、工作过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态。摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己采取积极措施阻断和延缓亚健康状态。 一...
分享：36次 关键词： 亚健康 吸烟 酒 睡眠 内分泌紊乱音乐、下棋、读书和绘画（包括书法和观画），通常，人们只知道它们是中华灿烂文化的组成部分，却不知它们作为养生手段伴随着中华文化的发展已有很长的历史。 本篇要介绍的便是如何通过日常娱乐来达到养生益寿的目的。娱乐指有益于身心的活动，不包括对人身心...
分享：43次 关键词： 心理养生 高血压 心脏病 头痛 血压 长寿 哮喘 梨 酒 疼痛 心痛