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20140107家政女皇视频和笔记:张晔讲腊八粥,米油,八宝粥,酱油炒饭

发布时间:2014-01-07 19:35:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年1月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《腊八要喝营养粥》。主要介绍腊八粥的养生功效,如何喝粥最养人,米油赛参汤,酱油炒饭的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晔:中国人民解放军医院营养科营养师。

腊八粥很有营养,不低于肉类的蛋白质吸收率。

腊八粥可以暖胃、调整脾胃。

超市搭配的腊八粥虽然方便,但不适合所有人的身体状况,需要根据自己的身体状况来选择腊八粥的食材。

粥中的米油是最养人的。

米油是最养人

专家建议老年人早晚喝粥,白领晚上喝粥。

腊八粥该如何搭配

腊八粥该如何搭配

糖尿病人可以适量喝腊八粥,多放荞麦、燕麦,不放江米。

糖尿病人可以适量喝腊八粥

拿好油,拿手菜:酱油炒饭。

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