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20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌

本页提供2013年7月24日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《变个花样走起来更健康(上)》。主要介绍什么是花式健走,花式健走的好处等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵之心:养生运动专家。

花式健走第一式:大雁飞行,练好肩颈。

胸腺萎缩,癌症高发。

花式健走预防癌症。

花式健走预防便秘。

花式健走

花式健走第二式:曲肘绕环,肩好不难。

花式健走第三式:胸背联动,免疫提高。

花式健走第四式:揉捏腰腹,五脏齐好。

花式健走第五式:左扭右转,腰好腿好。

花式健走第六式:左倒右倒,腿脚不老。

花式健走第七式:扭腰转跨,肠子清爽。

20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌

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