当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 家政女皇 >

20180812家政女皇视频和笔记:黑芝麻龙利鱼的制作方法

发布时间:2018-08-17 19:53:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇 家政女皇2018 核心内容: 黑芝麻龙利鱼

本页提供2018年8月12日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《黑芝麻龙利鱼》。主要介绍黑芝麻龙利鱼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

黑芝麻龙利鱼的制作方法:用柠檬、白醋、盐、调成水,把龙利鱼泡制十分钟左右。将鱼肉斩筋,用纸将龙利鱼沾干水分,用葱姜、盐、料酒、白胡椒粉和柠檬水腌制。鸡蛋液和淀粉和成糊,龙利鱼挂糊后,双面沾上芝麻,下锅炸制,出锅切条装盘即可。

黑芝麻龙利鱼

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:黑芝麻龙利鱼

龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼。个头硕大的龙利鱼,适应性强,龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力。

黑芝麻又叫胡麻、油麻子,有补益肝肾、养血益精、润肠通便的功效,黑芝麻有治肝肾不足所致的头晕耳鸣、腰脚痿软、须发早白、肌肤干燥、肠燥便秘、妇人乳少的作用,黑芝麻用药禁忌是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

黑芝麻中钾含量丰富,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻含钙量,约为牛奶的4倍。

芝麻为脂溶性氧化剂,不仅使血管的弹性增强,而且还可使血液循环运行正常。对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老,还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物,因此决定了它有良好的抗癌作用。另外,黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,也有延年益寿的作用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

通常大部分海水鱼DHA和EPA含量高于淡水鱼,如金枪鱼、三文鱼、鳗鱼、带鱼等,事实上有研究表明部分淡水鱼中的DHA含量完全可以与海水鱼相媲美,如鲈鱼脂肪中DHA含量高达18.6%,而带鱼仅14.2%,因此部分淡水鱼和海水鱼同样有着丰富的营养价值。

选择海水鱼时应尽量选择食草鱼,因为通常食草鱼的汞含量低于食肉鱼,淡水鱼应尽量选择活鱼,鱼体完整的、气味正常的鱼类。

鱼类常见的烹调方式有油炸、红烧、清蒸、炭烤,然而DHA和EPA等不饱和脂肪酸难以承受高温,且易氧化,因此不同的烹调方式会不同程度地破坏鱼类中的DHA和EPA。

有研究表明油炸过后DHA和EPA保存率在70%左右,而烧烤、清蒸处理对ω-3脂肪酸含量影响较小,微波处理保存率高达90%。

DHA热不稳定,因此很多人为了保证摄入通常选择直接食用生鱼片,事实上生鱼片中容易携带肝吸虫幼虫,引发肝吸虫病,损害肝脏。

高度酒、芥末、酱油等蘸料很难杀死寄生虫幼虫,如高度酒中浸泡30分钟可能才会有效。因此尽量少食用生鱼片,或选择正规的料理场所。

20180812家政女皇视频和笔记:黑芝麻龙利鱼的制作方法

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。