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20161214家政女皇视频和笔记:迷罗,女人最怕冷的部位,羊肉萝卜汤

发布时间:2016-12-14 19:18:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年12月14日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《羊肉萝卜汤温补肾阳》。主要介绍女人最怕冷的几个部位,羊肉萝卜汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

女人最怕冷的几个部位

腹部:忌穿露脐装。肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来;女人的生殖系统是最怕冷的,千万不要穿低腰裤和低腰群,如果腹部长期受冷会引起宫寒,导致不孕。

膝关节:老寒腿让你痛不欲生。女性穿靴子看似把腿包得严严实实,但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来,刺激皮肤,引起下肢静脉血管血流不畅,很容易长冻疮;建议不要每天都穿靴子,最好两天换一次普通冬鞋。如果要穿靴子,最好也选择较厚的毛呢或粗呢面料,长度最好到小腿肚,袜子最好选择纯棉的,再穿上保暖性能较好的贴身裤。

脚:不穿袜子使不得。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,脚部向来有人体的“第二心脏”。如果脚部受凉了,就会全身寒冷,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。

脖子:颈部保暖,这可以有效预防颈椎病,出门时别忘了戴上围巾。

女人最怕冷的几个部位

图:女人最怕冷的几个部位

池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量,它是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体,手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。

冬天早上起床对于很多人来说是件最头疼的事儿,被窝里多暖和,外面真心冷啊。如果有事出门,在外面跑了一天,全身都给冻透了,回到家半天都缓不过来。现在暖气还没有来,家里有的时候比外面还冷,阴冷阴冷的。

这个时候,你可以做上犬式。这个动作,不仅能让身体迅速暖和起来,还能治疗背部疼痛,使脊椎恢复活力。对于背部僵直、腰部疼痛、坐骨神经痛,以及椎间盘突出的人有很好的效果。上犬式动作要领:趴卧于地上,双手撑于肋部两侧,呼气时把上半身撑起,膝盖离地,脚尖撑地,注意不要耸肩,不要憋气。每组坚持半分钟,3到5组即可。

大厨家常菜:羊肉萝卜汤。

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