当前位置:首页 > 家政女皇 >

20160721家政女皇视频和笔记:杨梅香,四总穴歌,艾灸,尖椒汆面

发布时间:2016-07-21 19:21:25 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 艾灸 家政女皇

本页提供2016年7月21日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨梅香。主题是《三伏祛寒如何对待》。主要介绍四总穴歌,艾灸的禁忌,尖椒汆面的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

炎炎夏日,冷饮和瓜果是很多人消暑的好帮手。但对胃寒的人来说,这些食物可能会引起他们出现胃痛、腹泻等症状。而且夏季在空调房时间呆久了,也很容易受寒,使人头晕恶心,严重的还会出现食欲低下、拉肚子等症状。那么常见的夏季胃寒问题,究竟怎么治呢?

夏季是驱寒去湿的最佳季节,很多因寒湿引起的疾病都可以通过艾灸的方法进行调理,艾灸对于夏季肠胃问题也有很好的调理作用。 也有不朋友买了艾灸条自己在家灸,不过艾灸千万要选对穴位,否则可能导致身体不适。

中医有一个四总穴歌中讲到,肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。这里说的合谷、列缺、委中、足三里这四个穴位,都是治全身性疾病的重要穴位。

意思就是凡是肠胃类疾病都可以利用足三里穴来治疗缓解,而腰背疼痛之类的疾病,按揉委中穴就有缓解的效果,头痛相关的疾病可以用列缺穴止痛,而“面口合谷收”,即是说凡是面部的疾病,都通过刺激合谷穴,都可以得到缓解和治疗,合谷穴尤其对于缓解牙痛效果显著。

治疗胃寒腹痛要找准穴位,首先是腹部中脘穴、神阙穴和关元穴,其次就是在四总穴歌里提到的足三里,这四个穴位可以有效缓解受寒引起的胃疼腹痛。专家建议,每次艾灸最好在10到15分钟,以腹部感到温热为好,如果体质虚寒可以适当延长艾灸时间。

艾灸的禁忌

图:艾灸的禁忌

除了使用艾灸盒和艾灸罐以外,也可以使用隔姜灸的方法,把姜切成0.5厘米的厚片,扎几个眼放在相应的穴位上,用艾灸棒直接灸,这样可以借助姜的热性起到事半功倍的效果。

不管是冬天还是夏天,总会有这样的情况出现,肩颈受风酸痛难忍,落枕,颈椎疼,甚至胳膊有时候也抬不起来,这些都是寒气所致,夏天空调,冬天冷风,都会造成这样的问题。夏季空调冷风吹到肩颈容易造成受风,对大椎穴、风府穴和风池穴最好同时进行艾灸,就可以通络解郁、疏散寒气。

大厨家常菜:尖椒汆面。

20160721家政女皇视频和笔记:杨梅香,四总穴歌,艾灸,尖椒汆面

核心内容: 艾灸 家政女皇

上一篇:20160720家政女皇视频和笔记:迷罗,甲状腺结节,鲜菌敲虾片的制作

下一篇:20160725家政女皇视频和笔记:吴大真,绿豆熬汤功效加倍,炸烹豆角