当前位置:首页 > 家政女皇 >

20160720家政女皇视频和笔记:迷罗,甲状腺结节,鲜菌敲虾片的制作

发布时间:2016-07-20 18:57:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年7月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《把小虾变大虾》。主要介绍如何预防甲状腺结节,鲜菌敲虾片的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

有一种病,它特别流行,全国国患者人数已经过亿!而且这种病的表现,也可能有一天让你吃不下饭,当然最要命的是还会让脖子变粗脸变形,甚至能致癌!那这是什么病呢?你是不是也在摸脖子,想看看自己有没有危险呢?很遗憾地告诉您,您即使已经被这个流行病传染,现在也可能是摸不出来的!其实它就是这两年特别高发的甲状腺结节。

这种在甲状腺内的肿块,可以随着吞咽动作跟甲状腺一起上下移动。而这个疾病的发病人群,从十几岁到七十岁都有,并且在40岁左右的女性更为多见。

因为初期症状很难察觉,现在统计的就诊人数仅为5%,很多人是直到肿块变大,压迫周围神经时才会出现声音嘶哑,憋屈,吞咽困难等明显症状。因而对待这种难以发现的疾病,预防更重要。小编请教了中医专家,这个疾病主要来自气郁和痰湿,只要做好这方面的调整,就能有效预防甲状腺结节的发生。

生活中难免会因为一些事情生气,但一定少生气,因为生气不管发不发火,都容易引发气郁,从而导致甲状腺结节。与其和人生气,不如找个小伙伴一起来做通肝气的健身操吧!

通肝气健身操

图:通肝气健身操

两人面对面站立,互相把手搭在对方肩上,把两脚打开与肩膀齐宽;在呼气的时候两人相互下压用力,吸气的时候再往上慢慢抬起。这样反复练习,就能够有效拉伸肝经舒畅全身,避免肝郁气滞,可以预防甲状腺结节地产生和增大。

夏季一定要小心甲状腺结节啊!因为夏天湿气重,而痰湿也是诱导甲状腺结节产生的重要原因。专家介绍了一个小动作,能专门针对甲状腺除湿,就算有了结节也可以慢慢按回去。

在脖子侧面突起的肌肉是胸锁乳突肌。而喉结与胸锁乳突肌的中间,有一个穴位叫人迎穴。用拇指按压人迎穴;其余四指捏住胸锁乳突肌,五指一起慢慢向外牵扯,然后松手。每次在脖子左右两边各十遍,长期坚持,甲状腺结节的症状可以逐渐得到缓解。

按压人迎穴缓解甲状腺结节

图:按压人迎穴缓解甲状腺结节

很多人得了结节,但做完手术切掉后,过几年又会长出新的结节,所以说这个疾病更是一种生活方式疾病。小编提醒大家,除了经常去做体检,一定更要关注我们的生活方式,控制每天食碘的量,还要少生气,注意我们的内分泌,争取到点就休息。那这种流行病也是可以避而远之的!

大厨家常菜:鲜菌敲虾片。

20160720家政女皇视频和笔记:迷罗,甲状腺结节,鲜菌敲虾片的制作

上一篇:20160719家政女皇视频和笔记:迷罗,老寒腿,疙瘩汤的制作方法

下一篇:20160721家政女皇视频和笔记:杨梅香,四总穴歌,艾灸,尖椒汆面