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20141009家政女皇视频和笔记:王旭峰讲荸荠的功效,荸荠怎么吃

发布时间:2014-10-09 19:31:04 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年10月9日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《荸荠的重要功效》。主要介绍荸荠的功效,如何挑选荸荠,五汁饮的功效,荸荠应该怎么吃,马蹄包子的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王旭峰:营养专家。

荸荠又叫马蹄,富含淀粉,可以帮助减肥;富含钾元素,可以平衡血压。

柠檬富含维生素C和柠檬酸,柠檬酸能帮助提高矿物质的吸收率,和荸荠搭配一起喝可以降脂降压。

荸荠柠檬汁的功效

荸荠英有抗癌的作用,被誉为水果中的大蒜素。

五汁饮的制作方法见下图

五汁饮的制作方法

五汁饮的功效见下图

五汁饮的功效

荸荠生吃口感清脆,但是要注意有寄生虫;熟吃更安全、更好消化。荸荠不管生吃还是熟吃都不能吃皮。

如何挑选荸荠见下图

如何挑选荸荠

大厨家常菜:马蹄包子。

20141009家政女皇视频和笔记:王旭峰讲荸荠的功效,荸荠怎么吃

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  • 猥琐教主 评论: 荸荠生于水田中,其皮聚集生物排泄物和化学物,还含有寄生虫。

  • yeman2109 评论: 可是我们这边煲荸荠糖水经常都是连皮一块煮的。

  • 就爱雪丽 评论: 逐渐进入秋天了,贪吃的人要注意了。

  • 健康养生 评论: 脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠。

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