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20131107健康之路视频和笔记:张晋讲立冬养生,滋阴补肾,烊化,拔耳

发布时间:2013-11-08 09:13:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-立冬》。主要介绍立冬后应该重点补哪儿,人体的哪些方面与肾有关,哪种食物补肾效果最好,桑葚怎么吃,六味地黄丸该怎么吃等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晋:中国中医科学院西苑医院副主任医师。

现场讨论:立冬的养生谚语有哪些?

立冬后应该重点补哪儿?肾?脾?肺?

正确答案是立冬后应该重点补肾。

立冬节气养生重点:滋阴补肾。

现场讨论:人体的哪些方面与肾有关?平时怎么吃枸杞?

专家观点:直接吃枸杞是应多咀嚼。

现场讨论:一天吃多少枸杞能达到补肾的效果。

以下哪种食物补肾效果最好?猕猴桃?杏仁?桑葚?

正确答案是桑葚补肾效果最好。

现场讨论:桑葚怎么吃?何首乌能补肾吗?

专家观点:大量用首乌会损害肝功能。

何嘉博士何嘉博士现场演示:节气养生操-立冬挽肘侧推式。

现场讨论:黑芝麻有哪些功效?

黑芝麻搭配什么能滋阴补肾?人参?桂圆?阿胶?

正确答案是黑芝麻搭配阿胶能滋阴补肾。

专家现场演示:在家如何做滋补膏方。

滋补膏方

现场讨论:男人能用阿胶滋补吗?阿胶怎么吃不上火?

何嘉博士现场演示:立冬养生美食—赖汤圆。

哪种肾虚的症状更适合服用六味地黄丸?头晕耳鸣?四肢发凉?大便溏泻?

正确答案是头晕耳鸣更适合服用六味地黄丸。

专家观点:六味地黄丸不可以作为保健品服用。

专家现场演示补肾小动作-拔耳。

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