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20131028健康之路视频和笔记:王琦讲老年人失眠,衰老,心肾不交

发布时间:2013-10-29 10:36:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年10月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王琦。主题是《中医调养睡得香(下)》。主要介绍失眠是衰老的表现,对老年人失眠关系最密切的脏腑,老人肾虚的表现,缓解老年失眠的水果,老年失眠经验方,等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王琦:北京中医药大学教授。

现场讨论:上了年纪你睡得好吗?

专家观点:失眠是衰老的表现。

哪个脏腑对老年人失眠关系最密切?肺?脾?肾?

正确答案是肾对老年人失眠关系最密切。

专家观点:肾虚是老年失眠的主要原因。

现场讨论:老人肾虚有何表现?

以下哪种水果能缓解老年失眠?桑葚?香蕉?荔枝?

正确答案是桑葚能缓解老年失眠。

专家观点:每天吃15克桑葚干可缓解老年失眠。灵芝泡水喝可缓解老年失眠。

专家推荐缓解失眠中成药:交泰丸。

老年失眠经验方

失眠

何嘉博士现场演示缓解失眠的穴位:劳宫穴、涌泉穴。

哪种表现可判断是血瘀引起的失眠?舌体胖大?舌质紫暗?舌苔黄腻?

正确答案是舌质紫暗可判断是血瘀引起的失眠。

专家推荐缓解失眠良药:丹参(活血化瘀、安心宁神)。

血瘀失眠经验方

血瘀失眠

专家观点:延胡索有镇静止痛的作用;虎皮粉有安神、镇惊的作用。

哪种药材入药枕对血瘀失眠更有效?川芎?高粱壳?地黄?

正确答案是川芎入药枕对血瘀失眠更有效。

专家观点:川芎有化瘀镇静的作用。

何嘉博士现场演示做药枕缓解失眠。

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相关内容: 失眠 王琦

  • 懒猫儿 评论: 人老机器坏。

  • 同仁养生 评论: 人老了,机器都会老化。

  • 半生为何 评论: 人衰老是不可避免的。

  • yeman2109 评论: 老年人失眠可以睡前喝点奶。

  • 拖拖 评论: 失眠也分类型的。

  • 疯了的兔子 评论: 心肾不交就容易失眠,失眠的滋味太不好受了。

  • 雨音fx 评论: 肾虚是老年失眠的主要原因。