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20221103健康之路视频和笔记:张雪亮,风热感冒,风寒感冒,辛凉三方

发布时间:2022-11-08 15:46:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年11月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《中药最佳搭档》。主要介绍风寒感冒与风热感冒的特征,辛凉三方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

荆芥与防风是同类相须,均可以解表散寒。荆芥可发表散风,防风可解表祛风,二者搭配主治风寒感冒。

做法:根据症状的轻重,荆芥和防风可各取3-9克,煎水做代茶饮,一天喝两到三次,连续喝三天。

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如果想达到发汗的目的,防风先煎10分钟,荆芥后放再煎5分钟,以免荆芥中的薄荷油挥发。 

风寒感冒有三个特征:金银花和连翘为寒凉配对。金银花可清热解毒、清透疏表,连翘可清热解毒、疏散风热、消肿散结。二者一寒一凉,清热解毒、疏散解表的力量更强,主治风热感冒。

1、恶寒。即使加了衣服和被子还是感觉冷;

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2、头身疼痛。《伤寒论》中描述风寒感冒可引起头痛、身痛、腰痛和骨节疼等;

3、无汗。有的发烧,也有的不发烧。

金银花和连翘为寒凉配对。金银花可清热解毒、清透疏表,连翘可清热解毒、疏散风热、消肿散结。二者一寒一凉,清热解毒、疏散解表的力量更强,主治风热感冒。

辛凉三方

图:辛凉三方

根据风热感冒的症状从轻到重,中医在治疗方面有“辛凉三方”:桑菊饮(辛凉轻剂);银翘散(辛凉平剂);白虎汤(辛凉重剂)。其中,银翘散的用处较为广泛。

做法:根据症状的轻重,可取金银花和连翘各10到15克,用水煎做代茶饮,连续喝4到5天即可。

中医认为气和血的关系密不可分。气为血之帅,血为气之母,气既能推动血,还能统摄血,所以气与血更适合同时补。黄芪补中益气,当归补血活血,气血双补,适合气血亏虚者使用。气血亏虚常见症状为心慌气短、浑身没劲、嘴唇发白和头晕失眠。

做法:取黄芪15克,当归30克,煮水做代茶饮,一天喝两次。但饮用时间不宜过久,一般可先用一到两周,如果有上火的症状要停服。此外,黄芪和当归还可以搭配做药膳,比如“当归生姜羊肉汤”中可用黄芪。

专家提示:身体有热证或体内痰湿较重者不适合用黄芪。

https://tv.cctv.com/2022/11/03/VIDERL3i8e1n0dSns9LQyUWW221103.shtml

20221103健康之路视频和笔记:张雪亮,风热感冒,风寒感冒,辛凉三方

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