当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20220607健康之路视频和笔记:王波,风邪,祛风通络,清热除烦

发布时间:2022-06-09 15:36:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集 核心内容: 祛风通络泡脚方 平缓内风贴敷方 清热除烦代茶饮

本页提供2022年6月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王波。主题是《莫让“虎威”伤了健康》。主要介绍祛风通络泡脚方、平缓内风贴敷方、清热除烦代茶饮的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

根据中医五运六学说,今年是虎年,对应十二地支中的寅。寅虎年多风,且不稳定,风力忽强忽弱。风为百病之长,在中医看来,今年人容易受到风邪的侵袭而生病。

立夏之后、夏至之前,风邪加火邪,人容易出现口腔溃疡、风疹、皮肤瘙痒、火疖子等症状,而且此起彼伏、反反复复。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

夏至过后暑伏天,风邪加湿邪,风湿性关节炎、类风湿关节炎的患者容易出现关节肿胀、到了冬天,风邪加寒邪,人容易着凉感冒,也会出现头颈僵硬、头部拘挛疼痛或者头涨疼的感觉。关节僵硬和关节疼,这种情况会在关节之间游动。人还容易出现大便有泡沫、排气多或肚子胀等表现。

进入秋季,风邪加燥邪,皮肤会增厚、粗糙,甚至干裂,涂抹护肤霜也不管用。

到了冬天,风邪加寒邪,人容易着凉感冒,也会出现头颈僵硬、头部拘挛疼痛或者头涨疼的感觉。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

三管齐下,祛除风邪

第一招补气解表代茶饮

生黄芪、生姜、大枣倒入2000毫升水中大火开锅后小火煎20分钟,倒出800-1000毫升药汁作为日常代茶饮即可。

中医讲:正气存内,邪不可干。正气足,可防风邪。此方中,生黄芪补益中气,生姜解表祛风,大枣可补气强身。

小提示:大枣最好掰开。生姜可切成两个约五毛钱硬币大小的薄片,或是一元钱硬币大小的薄片。在每个节气的前后一两天之内开始饮用,效果更好。

第二招巧按穴位

风特别重的时候,后颈部会觉得特别胀,感觉脖子都鼓起来了。风府穴是存风的大穴,预防风邪入侵,可揉风府穴,以30次为一组,做几组因人而异。

风府穴

图:风府穴

按揉风池穴注意采用环形的方法,一般可以顺时针30下、逆时针30下为一组,一天可以做3到5组,或视情况而定。

风池穴

图:风池穴

第三招祛风通络泡脚方

将钩藤、丝瓜络、防风加水煎煮15-20分钟,倒出药液后兑入适当冷水将泡脚水温度调至37-40度左右即可泡脚。钩藤熄风止痉,丝瓜络通络祛风,防风解表祛风。

泡脚注意事项:

3岁以上的孩子可使用;心血管疾病患者浸泡时间不宜过长,15分钟左右即可;糖尿病患者使用时注意水温不要过高,防止烫伤出现皮肤溃破;泡脚时尾椎处轻微发汗效果最好。

脏腑之内也有风,称为内风。中医认为:气乱生风。虎年人容易焦躁,爱发脾气。平内风,除了要防止外部风邪入体,保持情志舒畅,还可以试试这款贴在神阙穴(肚脐)的药贴。

平缓内风贴敷方:川芎祛风止痛,白芍平缓内风,木瓜舒筋调气,生甘草可调和诸药。将川芎、白芍、木瓜、生甘草四味药材等量打粉,用香油或凡士林调和后、睡前贴敷于肚脐,次日清晨取下,儿童贴2到4小时即可。连续3到7天为一个疗程,可以反复使用。

按照五运六气学说,今年气候还有一个特点就是相火,此火以温煦为主,处于弥散性的状态。如若相火不稳定,出现过旺时,人往往表现为上火,感觉乏力、眼花等症状。

清热除烦代茶饮:将炒栀子、淡豆豉、甘草、生姜倒入2000毫升水、大火开锅后小火煎20分钟。倒出约800-1000毫升,日常代茶饮。

栀子泻火清热,淡豆豉宣发郁热,生甘草调和诸药、补中益气,生姜温胃止呕。日常代茶饮,一般3到5天为一疗程,不可长期饮用。

https://tv.cctv.com/2022/06/07/VIDERck5nyqbnaKtEoJUwa5C220607.shtml

20220607健康之路视频和笔记:王波,风邪,祛风通络,清热除烦

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。