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20130322健康之路视频和笔记:刘建平讲酸枣仁,失眠,睡觉盗汗,降压

发布时间:2013-03-22 19:24:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是壳中之宝-酸枣仁,嘉宾是刘建平,主要介绍酸枣仁治疗失眠的功效,失眠的中医分型,调理失眠药膳和饮品,如何服用酸枣仁,酸枣仁适宜人群和不适宜人群等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

刘建平:河北省中医院。

酸枣仁治疗哪种疾病的功效最大?便秘?冠心病?失眠?

正确答案是酸枣仁治疗失眠的功效最大。

酸枣仁功效

酸枣的保健功能主要源于酸枣仁。

失眠的中医分型:心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、饮食不节。

心脾两虚型失眠通常伴有头晕、乏力、健忘。

心肾不交型失眠通常伴有口干、烦躁、舌红。

肝火扰心型失眠通常伴有爱生气、口干苦、肋痛。

饮食不节型失眠通常伴有胃胀、胃痛、暖气。

治疗心脾两虚型失眠的经典名方:归脾汤。

调理失眠药膳:酸枣仁粥 酸枣仁末+粳米

调理失眠饮品:疏肝枣仁茶

睡觉盗汗说明什么呢?阴虚?肝火旺?受惊?

正确答案是睡觉盗汗说明阴虚。酸枣仁有生津止汗的作用。

那类人不适合吃酸枣仁?血压高?胃口差?口苦?

正确答案是口苦的人不适合吃酸枣仁。酸枣仁有一定的降压作用。

适宜吃酸枣仁者:虚烦不眠、烦渴、虚汗。

不适宜吃酸枣仁者:实火、体内郁热、腹泻。

以下哪种服用酸枣仁的方式是最好的?泡开喝?碾碎煮着喝?研末生服?

正确答案碾碎煮着喝是服用酸枣仁的方式是最好的。

酸枣叶对冠心病有一定疗效。

何嘉博士现场演示自制酸枣汤。

酸枣汤尤其适用于更年期女性服用。

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  • iaojiao333 评论: 酸枣仁治疗失眠有奇效。

  • 紫风铃00 评论: 睡前不要想事情。

  • 萌小孟 评论: 老年人就非常容易失眠。

  • 唐小武88 评论: 酸枣仁可以治疗失眠。